生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。病从口入,不少疾病就是吃出来的,小编闲时也会学做些养生菜谱,今日小编分享#九阳烘焙剧场#空气炸锅试用【让人欲罢不能的鱼香鸡腿】美食健康营养菜谱,为了家人和自己的健康赶紧学起来。
1#九阳烘焙剧场#空气炸锅试用【让人欲罢不能的鱼香鸡腿】
1. 将鸡腿洗净沥干水去骨切三刀成厚片。
2. 取一个大碗加入盐、糖和醋拌匀。
3. 再加入酱油、料酒和香油和匀。
4. 将鸡腿放入和好的汁里腌上1小时以上,捞出鸡腿放入预约好的空气炸锅180度15分钟左右取出。
5. 腌鸡腿的汁里加入水淀粉、蕃茄酱和匀,姜切细末、干辣椒洗净沥水备用。
6. 锅里烧热油爆香姜末和辣椒,再倒入调好的汁煮沸,淋在炸好的鸡腿上。
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