在生活质量日益提高的今天，人们更注重的是吃好，不少人在认识上有偏差，以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物，结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好？下面美食频道推荐双色奶油夹心蛋糕合理营养搭配饮食。
南瓜和紫薯蒸熟，趁热压成泥
蛋清和蛋黄分离，蛋黄加入20克白糖，用打蛋器打至颜色变白，体积变大。
分次加入植物油，每次加入都用打蛋器打均匀
加入水，轻轻翻拌均匀蛋白分次加入60克白糖，打至湿性发泡
分别筛入低粉，翻拌均匀，紫薯泥里面看情况加入适量水
把蛋白糊和蛋黄糊混合起来，拌匀
蛋糕糊分别倒入烤盘，用力震几下，震出气泡。
放入预热好的烤箱180度烤20分钟，出炉倒扣，南瓜蛋糕同样做好
淡奶油加入20克白糖（不在配料表里面），打发
抹在蛋糕片上
盖上另一片蛋糕
切成喜欢的形状即可食用喔。
配上一杯花茶，甜滋滋的下午茶就好啦。
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