气滞血瘀型月经不调,气滞血瘀型月经不调是女性月经不调最为常见的一种类型，女性患者胀闷疼痛，经血多是黑色，需要通过一些活血化瘀的办法来改变这种情况。气滞就是女性身体的某器官经络出现了的气机阻滞，运行不畅的。
1女人月经不调会出现什么症状？
月经是女性的生理反应，生活中有很多女性出现月经不调，女性月经不调的症状根据发病原因的不同，会出现不同的症状，那么女性月经不调会出现哪些症状呢?下面就由我没在专家将为您详细介绍。
女人月经不调会出现什么症状？
妇科专家指出，痛经对女性的影响主要有以下几点：
1、影响学习工作
不少青春期的女性由于学习紧张，精神压力大，很多人都出现了痛经。痛经还可能导致女性头痛、全身不适、恶心、甚至是休克，如果注意力不集中，就会影响女性的学习，而上班族的女性痛经，不能正常的工作。
2、影响夫妻生活
长时间痛经会影响女性的免疫力，身体异常的疲惫，子宫异常还会导致阴道内表层细胞数和分泌液慢慢的减少，导致阴道萎缩，干燥不适，从而患者对性生活出现冷淡，影响夫妻之间的感情。
3、导致乳腺增生
一部分女性患乳腺增生是由痛经导致的，一半以上的子宫炎症的发生也和痛经有关，中医认为痛经是子宫气血停滞和痰湿相互作用的外在表现，长时间不治疗，将可能引发其他的妇科疾病的发生。
以上是妇科专家对于女人月经不调会出现什么症状？的相关介绍，希望对大家有所帮助，如果想要了解更多有关月经不调的信息，请点击咨询，我们的在线专家会为您做更详细的解答！
2如何养生才能避免月经不调
养生之道现在基本上每个人都懂，而且每个人都很重视。在月经期间我们是否还可以继续进行我们的养生之道呢?现在对于那些养生爱好者们就一起来学习下，看看在月经期间可以进行那些养生进而达到避免月经不调?
你可以享受的第一件事：做补水面膜
在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!
另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑!
你可以享受的第二件事：尽情吃甜食
冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期，这些瘦身克星可以被绿灯放行!在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16%，在第2-3天， 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢!
如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期!当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦!
你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料
由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液偷走骨头里的铁元素。
这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择!
在月经期间，荷尔蒙分泌，新陈代谢的速度都会明显增快，这个时候如果我们做好美白减肥等活动时更是比平时要容易得多。另外在这个特殊时期，我们还可以喝碳酸饮料而不用担心缺钙，发胖的问题。
3月经不调通过食疗可以调理
月经不调通过食疗可以调理，我们周围经常有很多女性因为月经不调导致了诸多问题，尤其是年轻的女性，月经问题似乎更加严重，那么月经不调应该如何调理，是否可以通过食疗解决呢。这个对女性来说至关重要，解决了月经不调问题也解决了女性烦恼。
月经不调指的是月经周期、经期、经量发生了变化，月经不调的生病机理跟七情所伤有关，或者是先天肾气不足或者是房事过多等都有关系，那么我们女性月经不调通过食疗是否可以改善呢，是否可以养成良好生活习惯。
1、多吃含有铁元素的饮食，如果您的身体长期处于亚健康、营养不良状态，也容易引发月经不调，所以我女性朋友要合理搭配饮食，不要过度减肥，多吃能够补充身体铁元素的物质，避免身体内发生贫血。
2、养成良好作息时间，女性更不要让自己过度劳累，加班熬夜都要避免，这些问题都会导致月经不调发生，保持一个好的生后习惯也关键。
3、防寒保暖也重要，女性朋友们还是少吃冷饮好，也不要穿次要哭，否则会导致盆腔内血管收缩导致了卵巢紊乱，将会导致月经量过少，甚至是闭经发生。
4、想要减肥的朋友都有这样经验，不论是节食减肥、运动减肥，月经也会跟着发生变化，所以说减肥也会影响月经不调问题，月经也影响减肥效果。
温馨提醒：女性的月经问题可大可小，但也有不少患者经常忽略自己月经，毫无疑问月经是我们女生最重要的，月经不调不光是月经问题还会影响您的身体、生育。月经不调跟身体内激素有关，平衡激素水平，调节双向激素效果，可轻松解决月经不调问题。
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