生活中患上乳腺癌的人日渐变多，可见要极早防治。生活中很多不良习惯都会造成乳腺癌的发生，因此从现在开始你就要注意了。今日小编向大家普及一些乳腺癌的知识，分享引发乳腺癌的坏习惯有哪些。
1引发乳腺癌高发的因素
乳腺癌的发病除了长时间的积累还有众多因素共同导致的，究竟都有哪些因素是导致乳腺癌发病的诱因呢?在此，小编总结了八大因素，希望对你认识乳腺癌，预防乳腺癌有所帮助。
1、月经因素：月经初潮年龄早于12岁，发生乳腺癌的危险性比初潮17岁者大2.2倍;绝经期晚于50岁者，比45岁后绝经者患乳腺癌的危险性增加1倍左右。
2、流产过多：正常自然流产不增加患乳腺癌的危险性，而反复人工流产，或18岁以前多次做人工流产者，易引发乳腺疾病，增加患乳腺癌的危险性。
3、不良生活习惯：以吸烟、酗酒为时髦、去夜总会、歌舞厅，通宵达旦地沉浸在灯红酒绿之中、喜吃煎炸食品和各种糕点甜食，而对粗粮、蔬菜却从不沾口;独身、或过了30岁才结婚生育，生了孩子不愿喂奶;还有些女子佩戴乳罩过紧或过松，失去保护乳房的作用。
4、人工喂养：母乳喂养是预防乳腺癌的最佳天然手段之一，哺乳可使生乳腺癌的危险减少20%至30%。
5、性生活质量差：乳腺疾病和性生活密切相关，女性的性压抑可以增加乳腺小叶增生与乳腺肿瘤的发病几率。国内有关调查显示，患有乳腺小叶增生的妇女86%的人在性生活中从未达到过性高潮;初婚年龄越大，乳腺癌发病率越高。
6、过度肥胖：肥胖与乳腺癌密切相关。女孩肥胖易性早熟，为日后患乳腺癌埋下祸根。肥胖者乳腺癌等癌症的发生率高于非肥胖者3.45倍，因为脂肪堆积过多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内，并不断地释放进入血液，对乳腺组织产生剌激，久而久之，易引起乳腺癌。再有，肥胖者大都有高胆固醇血症和高胰岛素血症，体内胆固醇升高后，淋巴细胞、巨噬细胞等细胞膜的胆固醇含量升高，抑制了免疫功能。
7、家族遗传：患有遗传性乳腺癌家族史可表现为两种形式：一种为母亲患乳腺癌，女儿亦好发乳腺癌，发病年龄轻，常发生在闭经前，多为双侧性;另一种为母亲未患过乳腺癌，但在一个家庭中，至少有两个姊妹患乳腺癌，这种家庭中乳腺癌的发病率要比无家族史的家庭中乳腺癌发病率高2—3倍，且这种乳腺癌多发生在闭经后，常为单侧性;
8、抑郁情绪：在独身女子、留守女士、公关小姐、退休女工和一些中学教师中，患乳房疾病的较多，乳腺癌发病率也高。由于这些女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪，长期受不良情绪剌激，机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生癌肿。
2引发乳腺癌的坏习惯有哪些
一提起乳腺癌会让很多女性为之色变，但在日常生活中，很多女性又认为乳腺癌离自己很遥远，是不可能发生在自己身上的。殊不知也许生活中的一些小的坏习惯和保健误区正在拉近你和乳腺癌之间的距离。
引发乳腺癌的坏习惯有哪些：
1.高脂肪饮食：长期大量摄取脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这些都是刺激癌肿增长的杀手。
2.酒精：每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。
3.精制蔗糖：蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。
4.烟草：吸烟史超过的女性患乳腺癌的机率是其他女性的3倍以上。
5.咖啡、可可、巧克力：这些食物中含有大量的黄嘌呤，可促使良性乳腺增生。
6.没有锻炼习惯：光摄入不消耗只会让身体堆积过多的脂肪，也让身体发生癌变的危险指数直线上升。
乳腺癌如能早期发现常可根治，常用的方法有：
乳腺癌防治方法(一)
经常进行自我乳房检查。一般在35岁以后应该每3个月进行一次。进行乳房检查最好在月经干净后的几天内进行。首先脱掉上衣，暴露出胸部，自然站立在镜子前，观察乳房外观。正常情况下，双侧乳房对称，乳头突出并指向外上方。两侧乳晕颜色相同，乳房皮肤平滑。乳房轮廓为圆滑的曲线。用手轻轻托起乳房也应为圆滑的外形。如果一例乳头指向改变，乳头变乎或凹陷，一例乳晕颜色改变，乳房皮肤增厚，发生桔皮样改变或酒窝样改变都是异常情况;
乳腺癌防治方法(二)
平卧床上，右手四指并拢，用食指、中指、无名指的末节指肚在左侧乳房上触摸、滑动。先检查乳房外上侧，依次外下、内下、内上、中心部位，看有无肿物。触摸后挤压乳头，看有无溢液现象。触摸乳房一定要平摸，而不能把乳房抓起，否侧容易把乳房的腺管等误为肿物。以同样方法，用左手检查右侧乳房。
早期乳腺癌的治疗以手术切除为主，辅以放疗、化疗、内分泌等综合疗法。年轻、早期癌患者可做单纯乳房切除手术;晚期癌患者以放疗或化疗为主，辅以内分泌治疗。
3西方饮食习惯引发乳腺癌
目前，乳腺癌患者已经遍及全球的各个角落，那么是不是不同国家乳腺癌的发病率也会不同呢?早在二三十年前，乳腺癌还是比较少见的病，但是现在，经常会听说。据中国抗癌协会公布的统计数据显示，近来，中国主要城市乳腺癌的发病率和死亡率都增加了40%。
西化饮食习惯使发病年龄提前10岁
虽然乳腺癌的发病机理还没有完全弄清楚，但是可以明确的是，西化饮食习惯，对于乳腺癌的发生有很大影响。早在二三十年前，乳腺癌还是比较少见的病，但是现在，经常会听说。据中国抗癌协会公布的统计数据显示，近来，中国主要城市乳腺癌的发病率和死亡率都增加了40%。
高糖、高脂肪与高蛋白的饮食习惯，越来越普遍，而且夜生活丰富，缺少户外活动与锻炼。这些习惯使中国妇女的乳腺癌发病年龄比欧美人士提早了，高发年龄是40至45岁。
除了不良的饮食和生活习惯，乳腺癌的几类高发人群：曾有乳腺癌患病史的、有乳腺癌家族史的、首次妊娠年龄大于30岁的妇女及从未生育的妇女、过多摄入动物脂肪并在绝经后体重超重的妇女、患有慢性乳腺疾病的、月经初潮在12岁或停经在55岁之后的妇女、长期应用雌激素控制更年期症状的妇女等。
4预防乳腺癌的好习惯有哪些
乳腺癌的发生跟生活习惯有着密切的关系，良好的习惯可以更有效的预防乳腺癌发生，所以生活中女性最好养成以下生活习惯：
1、按时作息
女性作息时间不规律，容易造成内分泌紊乱，成为乳腺癌的诱因。所以要养成按时作息的习惯，劳逸结合，避免长期熬夜或长时间伏案工作。
2、加强锻炼
生活节奏的加快，使很多女性面临很大压力，锻炼机会减少，造成身体免疫力下降，易受细菌及病毒的入侵，所以生活中要适当运动，尤其是加强上肢功能锻炼。
3、避免抽烟、饮酒
饮酒对女性的危害要比男性大很多，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生息息相关，所以女性特别是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒;香烟中含有多种致癌物质，对女性健康影响更大。
4、少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量咖啡因，黄嘌呤可促进乳腺增生，而乳腺增生又可能导致乳腺癌的发生，所以，女性特别是中年以上的女性，应少饮咖啡，少食巧克力。
5、多食豆类及富含维生素食物
豆类食物含有异黄酮，能有效遏制乳腺癌的发生;多食用菌类，如银耳、黑木耳、香菇等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用;黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、等含有丰富的微量元素，对保护乳腺、抑制癌症生长有很重要作用。
5引发乳腺癌的因素有哪些呢
乳腺癌病情易恶化。这种疾病的诱因是很多的，这种疾病着实令人担忧。但倘若积极治疗，同时做好护理，疾病便可得到较好的恢复。生活中一些不良的生活方式也可能引发乳腺癌。乳腺癌的引发因素有哪些?
一、过多摄入脂肪或肥胖
国外科学家的研究证明，在人到了18岁后，人的体重每增加20千克，就可能使乳癌的发病率提高40%;据一项专项调查显示，大约16%的乳癌患者的发病，起因于高脂肪、高热量食物的大量摄入、体重的增加。
二、嗜食烟酒
据相关调查发现，每天饮酒超过15克，可能增加乳癌等恶性肿瘤发病率。
三、缺乏运动
经常运动可能减少绝经期前乳癌的发病率。进行体外运动，可增加晒太阳的几率。乳腺癌的引发因素有哪些?患者的皮肤可因受到太阳的照射因而产生的维生素D又可使乳癌发病率降低40%。
四、常用激素类药品或化妆品
一般情况下，女性肌体内分泌的雌激素，是能维持女性正常生理需要的，但如果过多地使用激素类美容品，肌肤长期受到刺激，会导致人体的荷尔蒙分泌方式紊乱;还有的女性为延长青春期人，延迟绝经，使乳腺受雌激素作用时间过长，这些都有可能诱发乳癌。
五、长期接触有害、有毒物质和放射线的女性，也是乳癌的高危人群。
六、反复做人工流产手术。
七、精神压力过大、焦虑，又没有及时疏导，长期精神抑郁，导致内分泌功能紊乱。
八、独身未育或婚后不育，此外，长期独身，但有多位性伴侣者，以及妊娠、分娩年龄大于35岁的女性，都是乳癌发病的高危人群。
乳腺癌的引发因素有哪些?现在乳腺癌的发病率正在以每年20%的速度递增，这种现象着实令人担忧。但倘若积极治疗，同时做好护理，疾病便可得到较好的恢复。
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