焦虑症头晕究竟是怎么回事

焦虑症头晕究竟是怎么回事,出现了焦虑症的现象在我们的日常生活当中还是比较多见的，焦虑症是会给患者朋友们的精神造成了一定的伤害性的，为此我们对于焦虑症一定要及时的去治疗，那么焦虑症头晕究竟是怎么回事呢？让我们一起来了解一下吧：焦虑症头晕究竟是怎么回事案例：焦虑症患者基本

1焦虑症到底是怎么一回事呢

焦虑是现代社会的一个明显的特征，人们为各种的事情担忧烦扰，甚至可以说焦虑已经成为这个时代的一个标签。焦虑让人们不安、烦躁、恐惧，如果长期发展下去就会演变成焦虑症了。焦虑症到底是怎么一回事呢?

人与动物的不同点之一是对事物的预测性、预见性。在当今瞬息万变的社会，对将来必要的担心和考虑是应该的，但焦虑症者的焦虑不是来自环境的真正存在的实际危险、而是杞人忧天似的虚无空想，即心理学所说的心理炒股’。 心理炒股’愈炒愈大，风声鹤唳，草木皆兵。担心事业会失败，担心随时可光临于自己头上的下岗，担心失恋，担心交通事故，担心自己会生癌症或别的什么重病，担心无购房能力将来会涨价更买不起&&;

这种焦虑的特征是，常常觉得生活周围危机四伏，且认为自己没有能力解决这些难题;或者自认不受人欢迎，或猜想有人会加害。当他陷于焦虑沉思时，便会出现心悸、不安、胃绞痛、慌乱而手足无措，无所适从。焦虑症还可派生出罪恶感和无用感，不是做错事，做坏事的犯罪，而是罪由心生，为自己杜撰和假想许多罪行，又觉得自己无用，对人对事常抱疑虑态度，判定别人不信任自己，常因失望而生愤怒，并迁怒于人，即心理学所称的敌意。无用感是罪恶感的变种，罪恶感将厌恶外化;无用感则将厌恶内化(指向自己的内心)认为自己一无是处，自卑、羞怯、内疚、自责，认为自己的躯体。外观、长相无可取之处，不可能让人喜欢，即使工作有成绩也认为是碰上好运。无用感主要是源于社会变化和竞争过分剧烈所带来的内心恐惧。有竞争就会有失败;有变化就会有落伍，这些可怕的结果长期停留便会造成心灵疾患，并诱发心脏病、癌症。

其实，焦虑症就是人们给自己戴上的一把枷锁，是心理层面上的疾病，并非生理层面的疾病。所以，治疗焦虑症，更主要的是对患者进行心理疏导，帮助患者排解内心的不良情绪，释放焦虑。

2如何治疗焦虑症的头晕

焦虑症患者最容易出现的问题就是头晕，这会使焦虑症患者精神涣散，无法集中精力工作和生活，影响患者的社会功能，那么一旦出现头晕的症状，焦虑症患者该如何是好呢？

一、焦虑症患者需要停止设想，不要一味的设想那些一些不可能发生的事情，尽量的抛开这些环节，想象会发生比较好的事情，如果你突然有种不好的预感时，或者感觉自己有头晕不适的身体状况，这时就要控制自己停止思想。

二、焦虑症患者在发作时还会出现呼吸急促，这会导致二氧化碳减少，进一步加剧身体症状，如头晕、四肢刺痛。控制呼吸是患者需要做的，在出现呼吸急促时需要放慢自己的情绪，调整呼吸，放空自己。

三、焦虑症患者需要搞清楚自己头晕是不是因为自己的焦虑情绪，很多情况下都可以引起头晕，比如长时间坐着突然站起时，头晕是正常的，并不是什么不祥的预兆，每个人都会有头晕、心跳加快、胸闷的时候，那只是正常的生理反应。所以找到自己头晕的源头才好对症治疗。

四、焦虑症患者在出现焦虑情况头晕时可以选择转移注意力，把自己的注意力转移到其他无关的事情上，比如可以看电视，可以做自己感兴趣的事，尽可能的忘记焦虑情绪。

其实焦虑症患者都不是只患病一两天的人，少则几个月，多则十几年。在过去的日子中患者已经经历过了无数次焦虑症头晕的症状，请问有哪一次是心脏真的出了问题，又有哪一次是真的晕倒了，可以肯定的是没有(否则就不是焦虑症)。所以可以肯定的是，无论怎样这只是焦虑症状的故伎重演，在恶性循环开始之前，即刻将其打住是防治焦虑症头晕的关键。

打住的方法很简单，平静下来，不去理会那些症状，不要去想后果会怎样，即使你去想，也不会左右结果，然后要记住，身体的反映是不会突变的，也就是说不要期待当你平静下来，症状就会马上消失，它需要一个过程，但是最后一定会消失。专家建议，这个时候患者不要往床上去躺，如果实在受不了了，可以坐下来做做深呼吸(所谓腹式呼吸法大家都应该很了解了，这里不再详细说明，如需了解请咨询本站在线心理医生)，但大多数情况下希望患者能做一些力所能及的事情。

记住是力所能及的事情，也就是起码这件事不能加重你的负担，这样有众多好处，一是你会慢慢遗忘自己的症状(它们本来其实就无足轻重);二是事后它会大大加强你的信心，而信心又是焦虑症恢复的最重要的因素。但很多人对信心有个误解，很多时候别人对说要有信心，医生对你说要有信心，但这是绝对产生不了真正的信心。信心是靠自己的努力赢得的，只有一次一次在焦虑症的症状面前不低头，继续做自己该做和力所能及的事才能将信心日积月累，最终战胜焦虑症。

其实焦虑症患者出现头晕完全是由于自己过度用脑所造成的，大脑承受不住患者日常过多的焦虑和运转就会出现歇菜的状态，因此焦虑症患者要学会放松自己，放松大脑。

3焦虑症头晕究竟是怎么回事

出现了焦虑症的现象在我们的日常生活当中还是比较多见的，焦虑症是会给患者朋友们的精神造成了一定的伤害性的，为此我们对于焦虑症一定要及时的去治疗，那么焦虑症头晕究竟是怎么回事呢？让我们一起来了解一下吧：

焦虑症头晕究竟是怎么回事

案例：焦虑症患者基本病情：我是一年前患的焦虑症(惊恐发作)，一直服用米氮平片，阿普唑仑，复方地西泮片，服用药物期间惊恐发作倒是没犯过，就是每天下午5点以后就开始头晕，天天如此，我也做过很多关于头晕的检查，像颈颅多普乐，甲亢，冠动脉造影，血压，血糖，都没事。我也知道焦虑症也会引起头晕症状，但为什么我服用药物后还是头晕呢?而且还有准确的时间。

问题补充：我还没吃镇静药物之前就定时头晕。

专家解疑：焦虑症头晕症状这在临床上是种常见的现象。具体病因需结合患者的年龄、疾病的严重程度、治疗方法、用药类别等来诊，所以，当头晕症状一直不得消解时，患者应该去找一开始给你看病的医生复诊，从而调整治疗方案。

此外，抗焦虑症的药物有很多种，每种药物需依症下药方可取得最佳疗效，患者切不可自行购药、服药，应谨遵医嘱用药。米氮平片，阿普唑仑，复方地西泮片这几个药物都是镇静药，它们的说明书上都标有：有可能引起头晕。因此，焦虑症头晕患者，等焦虑病情慢慢控制好了，可在医生的指导下减药、换药或停药，头晕症状也就慢慢没有了。

焦虑症头晕自我调节良方其实焦虑症患者都不是只患病一两天的人，少则几个月，多则十几年。在过去的日子中患者已经经历过了无数次焦虑症头晕的症状，请问有哪一次是心脏真的出了问题，又有哪一次是真的晕倒了，可以肯定的是没有(否则就不是焦虑症)。所以可以肯定的是，无论怎样这只是焦虑症状的故伎重演，在恶性循环开始之前，即刻将其打住是防治焦虑症头晕的关键。

打住的方法很简单，平静下来，不去理会那些症状，不要去想后果会怎样，即使你去想，也不会左右结果，然后要记住，身体的反映是不会突变的，也就是说不要期待当你平静下来，症状就会马上消失，它需要一个过程，但是最后一定会消失。专家建议，这个时候患者不要往床上去躺，如果实在受不了了，可以坐下来做做深呼吸，但大多数情况下希望患者能做一些力所能及的事情。

生活当中出现了焦虑症的危害是非常的可怕的，上文给朋友们介绍了有关于焦虑症头晕究竟是怎么回事这个问题了，希望我们这些内容的介绍可以给广大的患者朋友们带来帮助，焦虑症的发生是会让患者朋友们出现了严重的伤害的，为此大家一定要积极治疗。

4焦虑症头晕是怎么回事

临床实际工作中，焦虑症医护人员经常会遇到患者这样的疑问：焦虑症头晕是怎么回事?回答这个问题其实也并不难，关键是依症查因，方可从最根本上解决问题，下面我们就一起来看看焦虑症头晕究竟是怎么回事。

【案例】：

焦虑症患者基本病情：我是一年前患的焦虑症(惊恐发作)，一直服用米氮平片，阿普唑仑，复方地西泮片，服用药物期间惊恐发作倒是没犯过，就是每天下午5点以后就开始头晕，天天如此，我也做过很多关于头晕的检查，像颈颅多普乐，甲亢，冠动脉造影，血压，血糖，都没事。我也知道焦虑症也会引起头晕症状，但为什么我服用药物后还是头晕呢?而且还有准确的时间。

问题补充：我还没吃镇静药物之前就定时头晕。

专家解疑：焦虑症头晕症状这在临床上是种常见的现象。具体病因需结合患者的年龄、疾病的严重程度、治疗方法、用药类别等来诊，所以，当头晕症状一直不得消解时，患者应该去找一开始给你看病的医生复诊，从而调整治疗方案。

此外，抗焦虑症的药物有很多种，每种药物需依症下药方可取得最佳疗效，患者切不可自行购药、服药，应谨遵医嘱用药。米氮平片，阿普唑仑，复方地西泮片这几个药物都是镇静药，它们的说明书上都标有：有可能引起头晕。因此，焦虑症头晕患者，等焦虑病情慢慢控制好了，可在医生的指导下减药、换药或停药，头晕症状也就慢慢没有了。

终上所述，我们可以看出，焦虑症头晕症状不仅可由疾病本身引起，还可能是某些药物的副作用引起的，因此，患者一定要在医生的指导下治疗，如果出现什么不适症状或者存有什么疑问的话，一定要及时咨询专科医生或到院就诊，以免误诊或导致不良危害的发生。如果您还想了解更多有关焦虑症头晕、焦虑症的防治措施等相关信息，请与本站的在线医生联系，我们将针对您的疑问做以详细的解答。

5焦虑症头晕怎么自我调节

头晕、心跳加快是焦虑症的典型症状，要想不头晕还须治愈焦虑症。但是治愈焦虑症是一个长期的过程，那么焦虑症患者常感头晕怎么办呢?

焦虑症头晕自我调节良方其实焦虑症患者都不是只患病一两天的人，少则几个月，多则十几年。在过去的日子中患者已经经历过了无数次焦虑症头晕的症状，请问有哪一次是心脏真的出了问题，又有哪一次是真的晕倒了，可以肯定的是没有(否则就不是焦虑症)。所以可以肯定的是，无论怎样这只是焦虑症状的故伎重演，在恶性循环开始之前，即刻将其打住是防治焦虑症头晕的关键。

打住的方法很简单，平静下来，不去理会那些症状，不要去想后果会怎样，即使你去想，也不会左右结果，然后要记住，身体的反映是不会突变的，也就是说不要期待当你平静下来，症状就会马上消失，它需要一个过程，但是最后一定会消失。专家建议，这个时候患者不要往床上去躺，如果实在受不了了，可以坐下来做做深呼吸，但大多数情况下希望患者能做一些力所能及的事情。

记住是力所能及的事情，也就是起码这件事不能加重你的负担，这样有众多好处，一是你会慢慢遗忘自己的症状，因为它们本来其实就无足轻重;二是事后它会大大加强你的信心，而信心又是焦虑症恢复的最重要的因素。信心是靠自己的努力赢得的，只有一次一次在焦虑症的症状面前不低头，继续做自己该做和力所能及的事才能将信心日积月累，最终战胜焦虑症。

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