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林芝+山南极致环线 非凡旅程 心在路上
林芝：如果说林芝的春天是丰韵的，那么林芝“丰灿的夏天、丰硕的秋天、丰腴的冬天”......山南：灵与肉的栖息地，藏文明的发源地，而被公认为“西藏民族文化的摇篮”。如西藏第一位国王--聂赤赞普；第一座宫殿--雍布拉康；第一座佛 堂-昌珠寺；第一块农田--撒拉村粮地；第一座寺庙佛法僧三宝俱全的寺庙--桑耶寺；第一部经书--《宝典经》；第一个创立藏戏的村庄--扎西曲德…… 均诞生在山南。
行程特色
☆⑴、拉萨集合散团，感受圣城佛地之美；
☆⑵、邂逅如诗如画的人间仙境--巴松措湖；
☆⑶、心心念念“鲁朗”--一个风景的宇宙；
☆⑷、亲临探秘世界最深、最神秘的大峡谷--雅鲁藏布大峡谷；
☆⑸、有一种仙境叫索松村--与最美南迦巴瓦峰不期而遇；
☆⑹、林芝+山南终极摄影环线，最有情怀的格调旅行；
☆⑺、拉姆拉措--能看到前世今生的神湖；
☆⑻、行吟桑耶寺--“超乎想象”世上最神圣的寺院；
☆⑼、羊卓雍措湖密语--我的灵魂开始“裸奔”。
行程概览
D1 ：拉萨机场（火车站）接团；
D2 ：非凡之旅｜拉萨→达孜→墨竹工卡→米拉山→巴杰塘草原→尼洋河→中流砥柱→工布江达→巴松措湖→林芝；
D3：天堂摄魄｜八一→色季拉山→南迦巴瓦峰→鲁朗林海+田园风光观景区→尼洋河风光带→两江交汇口→苯日神山→直白村【大峡谷第一大拐弯、南迦巴瓦峰（日落大美无言）】→索松村；
D4：秘境之旅｜索松村→米林→朗县→命运的宝镜：拉姆拉措→加查县；
D5 ：震撼之旅｜加查县→猴山→雅鲁藏布江峡谷区→桑日县→泽当→雅鲁藏布江→桑耶寺→贡嘎机场→曲水→岗巴拉雪山→羊卓雍措湖→机场高速→拉萨河→拉萨；
D6 ：拉萨（机场或火车站）送团（行程完美结束）。
行程亮点
天使巴松措湖：人间仙境深眷恋【门票：120元+50元（景区奢移观光车）】，藏语意为“三岩三湖”，完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。
羊卓雍措湖
与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石 。
天界之渡南迦巴瓦峰：艳遇羞涩少女，在索松村凝望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。
鲁朗：犹如林中出浴的少女+色诱田园风光观景区（门票：60元），鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……
拉姆拉措
能看到前世今生的神湖（门票：50元）凡达赖、班禅圆寂了，在寻访转世灵童之前，必须到圣湖拉姆拉措观湖，以求得最直接的现象和最真实的景观，譬如转世灵童所出生地的山川地貌、村落房屋，甚至相貌和玩耍时的动作。站在5100米的雪峰上俯瞰神湖，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰环视下。神湖吸引着无数善男信女。
索松村：索松村是派镇下辖的一个村，而派镇位于雅鲁藏布江大峡谷的入口处。这里是久负盛名的驴友圣地，也是通往墨脱的必经之路。
这里最有名气的还是桃花林，由于这里的特殊地理环境，四面环山空气湿润温度适宜，每年3~4月这里都有数不清的桃花盛开。远望的“索松村”环抱在十里桃花之中，这里虽然海拔2880米，但是气候并不比内陆的地区寒冷。
色季拉山：属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口（会有高原反应，要预防缺乏内源氧），可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一，来此转山朝拜的人四季不绝，信徒来自四面八方。
团期概览
淡季：10月6日--次年6月30日
每周一、三、五发团
----成人：3680元/人 儿童：2080元/人----
旺季：7月1日--10月5日
每周一、三、五发团
----成人：4280元/人 儿童：2360元/人----
（儿童价不含门票，不占床，不含早餐）
装备说明
1.大背包（必备，以背着舒适且能承重为佳，45-60L不等或拉杆箱），腰包或挎包或摄影包；
2.早晚温差大，请准备好厚外衣；据天气变化，注意防寒保暖；
3.太阳镜、带沿帽、户外水壶、魔术头巾；
4.旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）；
5.感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、可准备些葡萄糖口服液补充能量；
6.个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，口罩，防晒霜（一定要用30+以上的），唇膏（男士也是需要的），发热贴，指甲钳，个人药品，保湿润肤水，护手霜等；
7.手电或者头灯，各种数码产品（及其充电器，移动电源）；
8.身份证、学生证、教官证等各种证件；
9.备一些水、干粮、水果和零食；
10.洗漱用品，换洗衣物，垃圾袋。
详细行程
1
拉萨机场（火车站）接团
拉萨火车站或机场接团，随后安排入住酒店，午餐、晚餐自理；自由游览布达拉宫广场、药王山，拍摄布达拉宫全景（夜景）！
为了适应当地气候及环境，最好适应性休息，不要剧烈运动，当天不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是战胜高原反应的灵丹妙药。一般过1--2天，逐步减轻或消失。
住宿：拉萨
用餐：三餐均需自理
2
拉萨→达孜→墨竹工卡→米拉山→巴杰塘草原→尼洋河→中流砥柱→工布江达→巴松措湖→林芝
乘车从达孜经墨竹工卡县，抵达米拉山，驰向海拔仅2900米江南林芝，一路湛蓝的高空，洁白的雪峰，美景可谓“酣畅淋漓”。
尼洋河：我的思念在远方 发源于海拔5020米的米拉雪山，流经工布江达县、林芝；最后在另一个方向汇入雅鲁藏布江。
天使巴松措湖：人间仙境深眷恋【门票：120元+50元（景区奢移观光车）】藏语意为“三岩三湖”，完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达120米，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣盎然。
住宿：林芝
用餐：早餐在酒店，中餐、晚餐敬请自理
3
八一→色季拉山→南迦巴瓦峰→鲁朗林海+田园风光观景区→尼洋河风光带→两江交汇口→苯日神山→直白村【大峡谷第一大拐弯、南迦巴瓦峰（日落大美无言）】→索松村
色季拉山：上帝打翻了调色板 登色季拉山，祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴，谁与争雄？
登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
恋恋鲁朗：犹如林中出浴的少女+色诱田园风光观景区（门票：60元）海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”；中间的草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上野花怒放盛开；云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……
苯日神山：苯教四大神山之首（门票：70元）原始苯教推崇的神山，是西藏四大神山之一。一年四季都有信徒来此转山朝拜。尼洋河与雅鲁藏布江在此交融，形成江河汇流奇观。
观大峡谷第一大拐弯、童话般美丽的直白村；转乘景区观光车游览大峡谷入口（门票：290元（含景区观光车＋景区自助中餐）【大渡卡】、【情比石坚】、有1450年历史的【大桑树】；到【观景台】听雅江峡谷轰鸣，零距离观中国十大名山之首【南迦巴瓦峰】的壮美。当壮丽的南迦巴瓦峰与大峡谷珠联璧合，形成波澜壮阔、山水合一、震撼人心的壮阔奇景。
住宿：索松村
用餐：早餐在酒店，中餐、晚餐敬请自理
4
索松村→米林→朗县→命运的宝镜：拉姆拉措→加查县
圈点“全景线”：山南与林芝东环线，最原味的旅行体验和方式！门巴、珞巴等少数民族，保留了最原生态的生活，堪称是狩猎、游牧生活方式的活化石。山南是藏民族的发祥地。
拉姆拉措：能看到前世今生的神湖（门票：50元）凡达赖、班禅圆寂了，在寻访转世灵童之前，必须到圣湖拉姆拉措观湖，以求得最直接的现象和最真实的景观，譬如转世灵童所出生地的山川地貌、村落房屋，甚至相貌和玩耍时的动作。站在5100米的雪峰上俯瞰神湖，神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰环视下。神湖吸引着无数善男信女。
住宿：加查
用餐：早餐在酒店，中餐、晚餐敬请自理
5
加查县→猴山→雅鲁藏布江峡谷区→桑日县→泽当→雅鲁藏布江→桑耶寺→贡嘎机场→曲水→岗巴拉雪山→羊卓雍措湖→机场高速→拉萨河→拉萨
加查猴山与猕猴零距离互动喂食，有的令人捧腹大笑，有的却让人啼笑皆非。沿途雅鲁藏布江的沙丘、沙垄、沙山、沙坡地等沙漠景观一再与我们相遇。经桑日县至藏文明的发源地、西藏民族文化的摇篮--泽当！
藏源桑耶寺：值得用一生的时间去解读（门票：40元）意“无边寺”、“存想寺”或“超出想象寺院”，是按照佛经中“大千世界”的结构布局设计而成。此寺因而成为西藏第一座佛、法、僧三宝齐全的西藏第一座寺庙。殿堂总计108间，底层为藏式、中层为汉式、顶层为印度式建筑风格，大小殿塔鳞次栉比。有“西藏史画”、“桑耶史画”、“莲花生传”、“舞蹈杂技”等。
圣湖羊卓雍措：惊心湖水碧如蓝（门票：40元）海拔有4441米，湖岸线长250公里，西藏的三大圣湖之一。湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；可谓“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”之后沿机场高速抵达圣城拉萨，自由活动！
住宿：拉萨
用餐：早餐在酒店，中餐、晚餐敬请自理
6
拉萨（机场或火车站）送团
上午机场或火车站送团，愉快结束。自由安排自己的时间，谨记不要延误回家的火车或航班，在这相处几天让我们挥手道别，愉快结束，期待下次旅行。。。
住宿：家
用餐：早餐、中餐、晚餐敬请自理
其他说明
正规车辆：全程6--15人/车【一人一座，保证舒适度】；藏AL旅游营运车辆；车型标准：7座别克GL8商务车/7座福特全顺商务车/8座现代进口辉冀H1商务车/9座福田商务车/9座奔驰威霆商务车/14座奔驰凌特商务车/15座福特全顺旅行车/17座现代康恩迪旅行车。住宿标准：八一、波密独立卫生间标准间，扎西岗民居旅馆（每人每晚一个床位），若出现单男单女，与同性团友拼房或加床或自补房差。
餐费标准：含3早餐（宾馆用餐）；金牌美食石锅鸡1顿+6正中晚餐｛标准：30元/人/餐｝；【行程中包含餐数，清淡川菜；可自愿退餐费】。
门票包含：【巴松措湖170元/人（含景区观光车）、卡定沟天佛瀑布20元/人、米堆冰川50元/人】（持有优惠证件现退门票）。
优享越享：矿泉水1瓶/天/人+急救医药箱。无忧出行：车辆座位险：50万/人+责任险：30万/人；包含油费、过路过桥费、停车费、维修费、司机服务费。匠心优途：玩转自由行，沿途想停就停，想走就走。请相信专业的力量！郑重承诺：本活动为户外活动，深度行、只纯玩、真旅行，绝无进店购物消费！
藏地小知识
1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。 3、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干。 4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。6、由于西藏的特殊情况，拉萨、日喀则、林芝整个餐的风味以川菜为主，但也可根据客人的口味适当调配。7、西藏部分海拔表（M）：拉萨3650米；米拉山5013米、工布江达3580米、巴松措湖3700米、林芝（八一）2900米；羊湖 4488米、卡若拉冰川冰舌前沿5560米、江孜 3977米、日喀则3860米；羊八井4300米、纳木措4718米（湖面）、念青唐古拉山7117米（远观）。
进藏前：心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。 随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
旅途中：适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
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林芝+山南极致环线6日游 心在路上 拉萨+林芝+鲁朗林海+雅鲁藏布大峡谷+拉姆拉措+泽当+羊湖
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