各位图钉们,大家好,今天的小编为大家精心整理收集了冬季咳嗽食疗偏方:萝卜葱白可治风寒咳嗽,费老大劲了,希望大家能够喜欢。
“小寒大寒,冷成冰团”,随着冬季渐深,江城百姓逐渐领略到寒气袭人。许多冬季多发病,如慢性支气管炎、支气管哮喘、心脑血管病、冻疮等发病人数大大增加,感冒发病率也呈现上升趋势。因此,如何防寒保健显得十分重要。
中医古籍《黄帝内经》云:“冬者,天地闭藏,水冰地坼”。其性寒冷,保养宜以抗寒为中心,重在补肾,以闭藏为主导,以温补为***。为什么补肾能防寒呢?中医理论告诉我们,肾阳是人体一身阳气之本,肾阳又称为“命门之火”,可以起到充养一身阳气的作用,就像太阳光照射地球一样使人的机体温暖。
节欲养肾
人体衰老与寿命长短在很大程度上,决定于肾气强弱。《黄帝内经》云:“精者,生之本也。”冬季宜远房帷减色欲,以葆肾精,以益元气。
冬季性生活频繁会造成肾阳肾阴双亏。据专家提示,年轻人应控制在1周内一次,中年人半月1次,老年人1月1次,同时应特别注意保暖,切勿让冬寒入体潜伏。
食疗益肾
桂皮羊肉汤:桂皮、羊肉、调味品各适量。将桂皮择净,羊肉洗净,切块,同放锅中,加清水适量煮沸后,下调味品等,煮至羊肉熟后即成。可健脾补肾,温阳散寒。适用于脾肾阳虚体质,四肢不温,腰膝冷痛,小便清长,大便溏薄等。桂皮不仅是常用的调味品,可健脾开胃,行气化食,而且也可入药疗疾,为中医“五大味”之一。中医认为,桂皮有温中,活血通脉,补火助阳之功,本品辛热,能补命门之火。《本草纲目》言其“补腰暖脚”。
板栗猪肾粥:生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮、花椒、食盐适量。猪肾洗净后撕去筋膜,剖成两半,片去腰臊后,切成约0.8厘米见方的块备用,粳米淘洗干净,同猪肾、陈皮、花椒一起下入锅内,加入清水约毫升,置中火上徐徐煨成粥,下食盐调味。补肾驱寒,强筋骨,健脾胃。板栗、猪腰子性温,可以温补肾阳,富含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分,花椒辛热,驱寒暖身。
冬季咳嗽食疗偏方:萝卜葱白可治风寒咳嗽
感冒了,往往在退烧后,很多人还要被咳嗽困扰很长时间。对于咳嗽,民间有很多食疗“偏方”,本报编辑为您收集了史上最全的咳嗽食疗方法,在您久咳不愈时不妨试试看这些“偏方”。但是提醒您需要注意的是,食疗只能是辅助治疗的一种方法,您还需首先在医生的指导下进行正规药物治疗。
1.萝卜葱白治风寒咳嗽
做法:萝卜1根,葱白6根,生姜15克,用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一次服。
适用: 宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2.红糖姜枣汤治伤风咳嗽
做法:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。
适用:驱风散寒。治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。
3.芫荽汤平伤风咳嗽
做法:芫荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒。
适用:发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。
4.白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
做法:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。
适用:发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽。
5.蒸贝母甲鱼滋阴补肺
做法:川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,葱,姜,花椒,料酒,盐各适量。将甲鱼宰杀,去头及内脏,切块备用。将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜,上笼蒸1小时许。趁热服食。
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