乳腺增生是女人常见的一种妇科疾病，虽然不是特别的起眼，对女人的身体也不会造成太大的影响，但是如果乳腺增生出现之后不及时治疗的话，时间长了可能就会造成女人出现乳腺癌。女人之所以出现乳腺癌和日常的饮食习惯，生活习惯有很重要的关系。
如果女人体内的内分泌长时间失调，雌性激素分泌量逐渐增多的话，会造成女人出现乳腺增生的问题，还会造成卵巢发育不全。此外，女人长时间精神紧张，情绪不良，长时间的熬夜也会造成乳腺增生的出现。而女人乳腺增生和平时的饮食也有非常重要的关系，所以女人可以调整自己的饮食，多吃一些调理乳腺的食物，进而可以通乳散结，让“乳腺癌”主动绕道走！
它是乳腺增生的“克星”，女人常吃，通乳散结，保护乳腺不惹癌！
1、海带
说起海带，相信很多人都特别的熟悉，而且它的营养价值特别高。女人在平时常吃海带，可以缓解乳腺增生，降低乳腺增生的发生概率，还可以有效调节女人内分泌，使内分泌达到平衡的状态，进而可以有效消除乳腺增生的隐患。海带中含有丰富的硒元素，可以有效抑制癌细胞，女人在平时常吃的话，还可以有效预防乳腺癌的出现。
2、丝瓜
在夏天的时候，丝瓜也大量的上市，而丝瓜的营养价值也特别的高，可以有效的通经络，产妇在生完孩子之后，如果经常吃丝瓜的话，还可以起到通乳催奶的效果，可以有效调理月经不调，通络散结。如果女人出现了乳房胀痛的问题使，可以喝点丝瓜水，进而达到清热利尿，缓解乳房疼痛的作用。女人在平时常吃一些丝瓜，还可以有效预防乳腺癌的发生概率。
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