甲状腺是人体重要的内分泌器官，处于人的脖颈甲状软骨下方、气管的两旁，起到分泌甲状腺激素、调节身体对其他激素敏感度的作用，是人体必不可少的一个器官。
而随着现在体检的普及，检查出甲状腺结节的人越来越多。人们一检查出甲状腺上有结节，都会恐慌，并且开始紧张起了，怕是自己身体得了癌症之类的。但是大家不用太慌张，很多结节都是良性的，通过一些检查指标就能分辨出是良性结节还是恶性的。
如果你发现自己的结节是具有下面的特性，那么大可以放宽心。
1、多发性结节
多发结节一般都是良性的甲状腺结节，临床表现为甲状腺肿大，并可见到或触及大小不等的多个结节，结节的质地多为中等硬度。
2、移动性良好
发现结节了，可以用手轻轻地把结节向附近移动，感觉它的活动性。如果能够很好的活动，那么证明这个结节有良好的包膜，是良性的信号，就不用特别担心了！
3、边缘规整
如果发现结节了，可以自己利用触诊，用手摸下结节边缘是否规整，感觉结节的润滑度怎么样。如果是圆润的，那么多半是良性的。
但是如果润滑度降低了，还伴有肿大的情况，那么你就需要特别重视了，因为大多数的恶性肿瘤的边缘是不规整的，需要考虑恶变的可能。
4、疼痛强度低
大多数良性肿瘤也会伴有疼痛感。但是良性的结节是不会造成长久的强烈疼痛，只会有轻微的疼痛感。
而一般情况的恶性肿瘤则会造成长期的疼痛。一开始这种痛是慢性的，但是发展的后期，疼痛更加持久，疼痛的程度越来越重。
所以，如果你的甲状腺结节是以上的特征的话，就可以放宽心了。只要配合医生治疗就可以了！
在平时的生活中，记住3个生活习惯，教你预防甲状腺结节！
1、远离辐射
尽量远离工作中和生活中的辐射环境，例如手机、电脑拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。
2、早睡
熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题都会影响到身体的内分泌，长时间这样出现内分泌紊乱的状况也会影响到甲状腺，造成甲状腺疾病。
3、注意饮食及锻炼
食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。积极锻炼身体，提高抗病能力。
4、保持良好的心情
每个人的情绪变化都是特别明显的，在压力比较大的情况之下，很容易激动，出现悲伤、愤怒的情况，然而这个时候都甲状腺激素也是非常高的。所以，我们要保持良好的心情。
所以日常要注意保护好甲状腺，就需要维持一个稳定的生活状态，保持饮食健康，同时情绪要稳定，还可以做一些运动。这样的话能够更健康，可以预防甲状腺结节出现的情况。
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