53岁的王女士不久前被发现甲状腺上有结节。发现结节后，她非常慌张，担心结节会变成恶性。长期以来，像王女士这样结节的人更关心这个问题，我们来谈谈这个话题。
甲状腺长结节，是一种很常见的情况，尤其是女性，患结节的比较多。患上甲状腺结节后不必过于紧张，一般是良性的，而且恶性转化的概率很小，只有5%左右的结节有可能会恶变，不用太担心。
大多数恶性结节较大，大于1cm，常为孤立性。如果结节小而多，一般情况下不会对身体造成太大影响，只要注意调节，控制饮食和情绪，改掉不良生活习惯，结节就会逐渐变小，甚至可能会就会消失。
结节患者通常需要控制饮食，他们不应该吃辛辣或油腻的食物，他们应该少吃十字花科蔬菜，他们可以多吃冬瓜、苦瓜、燕麦、醋等有助于祛瘀散结的食物，饮食要清淡，不要吃太烫的食物，慢慢吃，慢慢吃，多喝水，结节可以逐渐变小。
长了结节的人，还是要注重提高自己的免疫力。免疫力差的人更容易受到病毒感染，病毒感染会对甲状腺产生一定影响，结节性质改变的风险也会增加。要养成良好的生活习惯，不熬夜，早睡，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，适度运动，提高免疫力，这对甲状腺健康有益。
患有结节的人还需要观察身体的表现。当结节有不好的变化时，身体会送你“警报”，如果发现，尽快检查。
结节“变坏”，身体会发出什么警报？
颈部长有硬块，肿块也越来越大，说明结节可能变差，要引起重视。好的结节一般较小，用手触摸一般不碰。颈部有大肿块时，用手能明显感觉到，说明结节可能是不规则的“炸弹”，最好尽快切除。
长结节者，若突然呼吸困难，说话困难，声音变得沙哑，吞咽喉咙不适。已经持续了很长时间，而且情况没有改善，我们应该注意。这种情况的短期发生可能是由咽炎引起的，但如果长期发生，则可能是由于结节增大和周围组织受压所致。
甲状腺长结节，问题不大，所以不用担心和恐慌。即使不严重，也是一种疾病，也需要你细心调节身体，平时要控制饮食，控制情绪，注意提高自身免疫力，养成良好的生活习惯，建立健康的生活方式。此外，你应该定期检查，以防止甲状腺问题。
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