齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 江焕冉 通讯员 崔盟
随着近些年的科学普及，越来越多的人了解到了吸烟的危害，同时也了解到了二手烟的危害。于是现在大部分人吸烟的时候，都会选择避开人群，比如一个人在房间里关起门来，在楼道里、家里的阳台上......以为这样就万事大吉，不会对家人造成伤害了。然而他们忽略了一个更可怕的“杀手”——三手烟，“三手烟”比“二手烟”的危害更大。到底什么是三手烟，他为什么危害如此之大？今天齐鲁晚报·齐鲁壹点记者采访到了泰安市中心医院肿瘤内科主治医师戚焕鹏，来听听他怎么说。
“‘三手烟’是指烟民‘吞云吐雾’后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草烟雾残留物。” 戚焕鹏说，“在吸烟时开窗或开风扇是无法完全清除‘三手烟’的，烟民到室外吸烟也不足以防范‘三手烟’，且‘三手烟’的危害是非常大的。”
那么，三手烟有什么具体的危害呢？戚焕鹏告诉记者主要有以下几点。
第一会形成致癌物。“三手烟”中存在的尼古丁以及一些金属和放射性物质，它们能和空气中的氧化物发生化学反应，产生一级致癌物——烟草特异性亚硝胺。当其积累到一定程度时，能使人体DNA链断裂，从而引起基因突变，甚至会癌变。
第二致使孩子智力下降。三手烟中一个主要的有害物质就是铅，而康奈尔大学的一项研究显示：血铅含量在5-10微克间的儿童平均智商要比血铅含量在0-5微克的儿童少5分。
第三就是损害人的听力。不管是自己抽烟还是长期被动吸烟，有14%的人容易有低、中频率的听力受损，46%的人群有高频率受损，同时患中耳炎、中耳积液等的风险也增加。
第四就是导致人的免疫力下降。二手烟和三手烟增加了环境中重金属等有害物质的含量，而这些物质会影响人体营养素的含量，在一定程度上削弱了人体免疫力，因为三手烟很少引起重视，也就更可能对人体造成更大的危害！
“三手烟对婴幼儿和孕妇这些特殊人群的危害是更大的。” 戚焕鹏说。
对婴幼儿来说，一方面，仅靠爬行的婴幼儿，靠触觉和味觉来认识世界，喜欢在沙发、地毯、床上爬行、玩耍，喜欢用手抓玩具、用嘴咬东西，“三手烟”就会直接进入孩子体内造成伤害。另一方面，婴幼儿免疫系统相对比较脆弱，更易遭受有害物质的侵袭，最直接的后果是引起呼吸系统疾病，如急性支气管炎、哮喘等。最后，婴幼儿的呼吸速度远高于成人，因此会吸入更多的烟雾。据《BMC》公共健康杂志的报道，经常暴露在吸烟环境中的5岁以下儿童，患侵入性脑膜炎的风险是正常情况的2倍以上。
对孕妇来说，孕妇由于体质特殊，呼吸频率增加，代谢能力及免疫状态改变等，使得她们对污染物更敏感，即使是低剂量的“三手烟”成分也会对孕妇本身和腹中胎儿造成长期的健康危害，相关调查发现：孕期长期暴露在三手烟中会增加71%的产后抑郁风险！
最后，戚焕鹏给大家提供了几个应对策略以减少“三手烟”的滞留。
首先，对于戒不掉烟的人而言，在外抽完烟进入室内后，洗手、洗澡、换洗衣服，可以更大程度地减少烟雾残留，减少对自己和家人的伤害。
其次，家中有人吸烟后，要及时清理烟灰缸，并在其中放点茶叶、橘皮，可以吸附有害气体和颗粒物，并用茶水擦拭家中各个角落。最好将床单、被套、沙发垫、地毯、窗帘等都清洗一遍，注意要用热水和清洁剂，这有助于清除残留的尼古丁和焦油。清洗过程中最好带上手套，多次重复清洗步骤，有助于去除更多的残留物。
最后一点就是在家中客厅可以种养些绿植，如吊兰、常春藤、绿萝、仙人掌等，虽然其吸收量较低，但有总比没有要好些。当然能有个家用空气净化器就更好了。
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