正所谓病从口入，很多喜欢吃零食的吃货们，还有工作时间太忙，导致饮食不规律的亲们都可能有点肠胃不好，偶尔拉次肚子没关系，但你如果出现一下症状，就要开始警惕了！很有可能肠癌就要找上你了！
肠胃湿热，体味重汗臭。几乎每晚都要上两三次厕所，早上起来口苦口臭口干。还体虚容易感冒。
睡觉也不好，多梦，喉咙口老是生很粘稠的痰，而且有很强的口气，上腹部老是胀，经常有气从喉咙泛出，还经常放屁，还感觉胃肠蠕动时很不舒服，就象有什么在里面搅动
胃不好的人面色容易发黑，面容憔悴，因为肠胃是营养消化吸收的主要场所，一旦出了问题，就会导致人体营养不良，体现在脸上就会让人感觉面色难看，发黑。
唇发黑一方面说明人体气血不足，另一方面也说明了肠胃问题。中医讲：脾胃生血，如果脾胃出现问题了，供血能力就会下降，导致嘴唇因为血液微循环不畅而发黑。
那肠胃不好的人日常如何调理肠胃呢？其实很简单，只要从这几点入手，你的肠胃就可能慢慢好转。
首先注意饮食是养胃的关键，少食多餐是一种比较好的方式，每天吃5~6顿，即除了早中晚三餐外，在上午、下午以及晚餐后2~3个小时的时间里再加一餐。三餐正餐吃七八分饱就好，而加餐也不用吃很多，以没有饥饿感为准。同时注意多吃蔬菜水果，大鱼大肉少吃；多选择易消化、绵软的食物，粗粝坚韧、较难消化的食物少吃。
运动，适量的运动是可以帮助肠胃蠕动的，饭后散步慢跑都是很好的选择，另外，日常也要有意识的做做运动，特别是有氧运动，对身心健康十分有利，虽然并不是特意针对胃肠部位的，但是身体的心肺功能等增强对于真个人的身体素质是一定有好处的，算是一个间接作用，可以一周运动3~5天，一天30分钟左
如果觉得《胃癌的4种预警信号 身体这4处发臭发黑要警惕！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
