北京友谊医院消化科 李婕琳副主任医师
很多人去体检的时候，被发现有肠息肉，这时医生一般都会建议赶紧切掉，这样可以有效预防大肠癌的发生。很多人切了以后，觉得应该没什么事情了，但是后来不知怎么却还是被查出有大肠癌！
很多病例就有点闹不明白了，这肠息肉到底咋回事呢，不就是肠道上多长了几块肉疙瘩么，怎么还会引起肠癌？明明都切了，怎么还会出现肠癌呢？怎么样才能不让肠息肉再复发？
肠息肉究竟是怎么一回事，为什么会引起肠癌出现
肠息肉其实就是肠道黏膜长出的隆起，从肠道黏膜表面突出到肠腔的肉疙瘩样病变，人体的整个肠道都可能长，但多见于结肠和直肠。肠息肉种类主要包括炎症性、增生性、错构瘤性息肉以及腺瘤性息肉。
炎症性息肉主要是因为炎症刺激引起的，肠道炎症治愈后可以消失，而其他息肉一般不会自己消失，如果体积够大，经常受肠道内有害物质刺激等，就可能发生恶性变，尤其是腺瘤性息肉恶变概率更大。临床数据显示，有8成以上的肠癌都是由肠息肉演变来的。
肠息肉都切了，怎么还长肠癌了呢
其实，这些病例忽视了一个重点：定期复查。肠息肉并不是说切了就万事大吉了，它一般是多发，且容易反复的。也就是说，切了后还会再长出来。肠息肉一般都是在肠镜下切除，创伤小，所以伤口复原也快，但是如果体内的环境未变，刺激息肉生长的因素都没变，很容易在息肉的残端再次长出息肉，或者刺激新的息肉长出来。
所以，提醒大家注意，即使切除了息肉，也一定不要放松警惕，按时复查，这样才能及早发现新的息肉，及早采取措施切除，还能避免漏诊误诊。对于有肠癌家族史者，一定要更加多留意，建议在比直系亲属患癌年龄早来医院做防肠癌体检。对于生活在肠癌高发地区的人群，如东南沿海地区的人们，也要格外重视肠癌的定期筛查。
肠息肉危害大，还容易复发，怎么能减少复发呢
1、注重膳食合理
经常进食动物内脏、高脂肪食物、重口味食物等不健康的饮食会刺激肠道，增加肠息肉的发生几率。所以，常见的炸鸡、腌制食物、辣条等，能少吃还是尽量少吃，保持清淡健康、营养均衡的饮食，如瓜果蔬菜、白肉、蛋、奶及五谷杂粮等保护均衡。
2、排便规律
正常情况下，人每天会排1-2次便，这种规律的排便习惯，可以缩短肠内废物在肠道的停留时间，减少有害物质对肠道的刺激，从而减少肠息肉的发生。提醒大家注意，平时也要多留意大便性状，看是否有颜色变黑、形状是否变细、是否混有鲜血等异常情况。
3、养成多锻炼习惯
经常运动锻炼，可以促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留时间，减少有害物质对肠黏膜的刺激，从而大大减少肠息肉的发生概率。经常锻炼还可以提高身体免疫力，提高肠道对病害的抵御能力。现在很多上班族经常是一坐坐一天，下班直接回家躺沙发上，日积月累，这样对肠道健康是非常不利的。趁着有时间，一定要动起来，即使是做做家务，也是有帮助的。
4、戒烟酒
烟草对身体有害，对肠道的伤害也不容忽视，长期吸烟的人，会增加肠息肉发生概率。长期饮酒对肠道的伤害也是较大的，容易刺激肠黏膜长出息肉。所以，不想息肉长出来，就要戒掉烟酒。
5、注重情绪管理
现在社会节奏快，很多人都面临着不小的压力，难免有时会产生压抑、焦虑、紧张等情绪，如果长时间沉浸在负面情绪中，很容易导致内分泌紊乱，促进肠息肉发生风险。所以，出现了负面情绪一定要及时疏解掉，通过和朋友倾述也好，运动锻炼也好，去旅游也好，发泄出来就好。
6、避免用药刺激
现在大家吃的食物比较多样，相应的，也就更容易出现肠道不适，常见的如便秘，不少人就会用到比较刺激性的泻药，这种随意用药也是会对肠壁带来不小的刺激，而引发肠息肉的生成。
总之，通过日常的调养是可以减少肠息肉的发生的，关键在于大家对这个问题要重视，好习惯要坚持下去。当然，也别忽视了定期复查。
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