癌症如何预防复发转移一直是大家热论的一个话题，这个医生告诉这么做，那个医生告诉那么做，搞得家属也是非常蒙，甚至有时候两个医生的说法还有冲突，导致不知道该听谁的比较好，癌症患者度过治疗期大多数身体仍然处于一个比较虚弱的阶段，而且也有临床数据显示冬季可能复发转移的概率更高，那么为了预防复发转移我们要做好哪几件事呢？
第一：观察胰岛素
患癌后，很多患者都没有办法按时就餐，体重也一直处于下降阶段，尤其是一些中老年人患者血糖一直处于不稳定，另外有些肿瘤如胰腺癌，还会并发糖尿病，所以癌症术后一定要严格控制饮食情况，尤其是患有糖尿病患者，小心胰岛素过高！建议早餐一定要准时吃，多吃一些粗粮和牛奶来补充蛋白质，另外也要严格控制体重，及时检查血糖情况。
第二：改变饮食习惯
目前癌症患者中很多一部分原因都是因为不良的饮食生活习惯，所以当癌症患者结束治疗期后一定要改变之前的饮食习惯，尤其是红肉，腌肉等加工肉类越少吃越好，多吃水果，蔬菜，水果和粗粮，肉类可以选择鸡肉或鱼肉，另外建议每天喝适量的酸奶，保持饭后吃水果的习惯，食用油建议选择橄榄油比较好。
第三：适度锻炼
开题也有说过一般治疗期结束大部分患者体质仍然是虚弱的，所以为了更快的帮助身体恢复，可以多做一些有氧运动，不仅可以增强体质，还可以调节患者心态，预防出院后焦虑，抑郁，消极情况产生，另外多做有氧运动也可以改善一些症状，增加康复信心。
第四：禁烟酒
烟酒中含有大量的有害物质，健康的人长期饮酒吸烟身体都承受不了，何况肿瘤病人呢？所以一定要禁忌烟和酒，尤其是肺癌，胃癌，肝癌，食道癌等等，烟酒伤害更大，研究也发现烟酒是导致复发转移最主要的病因之一，有些患者因为之前有长期吸烟饮酒的习惯，一时半会还没办法改变，所以需要家属及时监督。
当家庭中一人患癌，那么全家人可能都会替他担心，而复发转移也同样是一家人需要共同面对的一个问题，以上四点是康复期经常需要面对的问题，希望整个家庭去共同面对，让患者早日康复。
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