生活中，每个人总会遇到些抑郁失意之事，问题在于你怎么看待它。你把它看得太重了，它就有可能压垮你，让你始终处在抑郁、消沉、失望、无奈之中，甚至最后走向自我放弃。你如果调整过来，只看作是上帝又一次和你开玩笑，考验考验你的毅力和坚韧性，那么，跨过这一步也许就是柳暗花明。
真实案例：有位癌症患者李某，她的经历颇能说明问题。，她在例行体检中发现有子宫肌瘤，到多家医院看诊询问怎么办，医生说随诊，她便没在意。但是，三四年之后，她总感觉身体没劲，肚子时不时隐隐作痛，怕凉，碰一下不锈钢勺子，都能引来一阵肚子疼。
例假来得早，去得晚，几乎不间断，没有了规律，且经常有小鸡蛋那么大的褐色血块，便去医院检查，医生说必须手术。但那时她忙于事业，就又拖了一阵，等去医院切除子宫肌瘤时，却发现是子宫内膜癌。
因为她的母亲是宫颈癌去世的，所以当她确诊时，便认为自己或许也在劫难逃。所以开始治疗时，她并没有纠结于保不保子宫，直接做了子宫全切手术。可是术中发现卵巢癌变，病理显示卵巢癌早中期，不切除卵巢的话，过一段时间得再做手术。
于是切子宫顺道就卵巢、腹部淋巴全部切了。患者后来自己戏言：从此变成了一个不男不女的“纯粹”的人。
当时做完手术后，患者的心境很悲凉，主刀医生怕她病情发展，又催促着她做huà疗，因为之前陪母亲治疗的那段经历，她十分不愿化疗，所以当时她一度觉得自己或许命不久矣，后事也安排好了。
当时的丈夫为了让她活下去，四处求医，后来在朋友的介绍下找到一位中医肿瘤专家看诊。初诊时，患者的情绪坏透了，抑郁、焦虑、认定自己就是将死之人，医生意识到她的治疗，若只顾一头，绝无良效。对此，我们采取了多管齐下之法。
一方面，有意识地安排她与几位妇科肿瘤患者接触，让成功的案例为示范，让她明白自己的病并不是绝症，有很大的生存希望；
其次，明确建议她培养一些兴趣爱好，转移注意力，如她刚做完手术时，伤口总疼，躺在床上全身没力气，就会念佛经，念着念着就忘了疼痛；
再者注意到每当谈到她的老父亲时，她的情绪就好多了，母亲走后，父亲是她的牵挂，为此，我们经常会和她谈她的父亲，激发她内心生存下去的积极的动力；最重要的就是积极的中医零毒抑瘤治疗，因为没有选择hua疗，她的心理负担少了很多，一心吃中药。不久，她的整体情况就有了很大的改观。
虽然后来她又经历了离婚和事业等变故，心情消沉了很久，但终究都是挺了过来。现在，她信仰佛教，每天听法师讲经说法，平常参加慈济的集体活动，偶尔还会去登山、徒步等户外运动。
她还经常告诫自己与身边的病友，一定不能生气，生气可能就意味着要转移复发甚至小命不保，一定要保持好心态。好心态是康复的刚需。到，她已经康复六年多，身体和心理都康复得很好。
这件事给大家的启示也很深刻。怎么对待挫折？怎么对待疾病？如果怨天怨人，只会越陷越深，最终不可自拨。也许换一个思路，走出阴影，就会有艳阳天，就会有明天。有时，甚至自我解嘲、阿Q精神一下，也未尝不可。退一步海阔天空！
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