提起癌症，多数人都会不寒而栗，心惊胆战。因为癌症治疗的复杂性以及癌症的难以治愈性。癌症的难以治愈性就在于其易复发转移。癌症复发，不仅之前的治疗前功尽弃，而且卷土重来的癌细胞比上一轮细胞更具有攻击性、耐药性，治疗也会困难一些。
如何预防癌症复发，是医学界、患者都最关心的问题。肿瘤专家表示，癌症患者康复期养成几个好习惯，可将复发转移降到最小。
1、少吃盐：高盐会破坏胃黏膜，引起细胞内矿物质失衡，这不仅会增加患癌风险，其他风险也会增加。癌症患者食盐摄入量在每天3克左右，比普通人的摄入量低一半。
2、多补充优质蛋白：癌症患者因为病情以及治疗影响，身体内蛋白质含量普遍低，这时，患者应该调理饮食、多吃鱼、肉等优质低蛋白，对癌症患者来说，补充充足的营养才能增加体力，提高免疫力。
3、多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果中含有丰富的维生素自己多酚、黄酮类物质，不仅抗氧化，还可以消除体内自由基，抑制癌细胞的生长。
4、适当吃些粗粮：粗粮食品中含有丰富的植物纤维素，可以促进正常消化。粗粮能够增加食物在胃中的滞留时间，减慢餐后葡糖糖吸收率，减少高血压、肥胖症以及心脑血管疾病的发生。
5、禁烟酒：不管是癌症患者还是普通人，最好戒烟戒酒，特别是癌症患者，烟酒对身体有害，也会诱发癌症并增加患癌的风险。
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