大冷天的，穿的少感冒了；食物太凉，吃多了腹泻了；睡得太晚，睡眠不足头疼了......这些身体不适我都知道是什么原因。可是。癌症，你到底是咋来的？
虽说现在的医学水平已经很是发达了，可是谈癌色变的年代并没有过去。癌症的恐怖在于，我们似乎都不知道他是在什么时候来的，总之侵入人体后，他就开始开疆拓土，肆意的侵略我方领土，来势之凶，很多情况，都是我们所招架不住的，老话说的好，知己知彼，才能百战不殆，那么今天我们就来看看，癌症究竟是如何来的，以及，如何远离它！
每个人体内都有癌变细胞，这句话可能很多人不相信，他会反问，你说我有癌细胞那我为什么没有得癌症呢？得癌症的人仍然是少数。原因是人体内随时都有癌变细胞，而正常人人体内又有吞噬细胞专门修复和吞噬变异的细胞，当癌变过程和吞噬过程达到平衡，人体就不会有癌变细胞的堆积，人体就是健康的不会得癌症；当这个过程打破了，癌变过程加快而吞噬细胞的活力不够，癌变细胞就在体内某个部位堆积，当癌变体长大到一定尺寸就压迫人的神经和血管，使人难受，此时的已经得癌症了！那么是是什么激发了癌变速度呢？又该如何预防呢？
肿瘤专家说，预防癌症从这三点着手
1、健康饮食很重要，预防癌症从饮食着手
“癌”字三个口，可见癌症地发生与饮食有关。俗话说，病从口入，很多疾病都是吃出来的，其实，有部分癌症也是如此，如胃癌、食管癌、肠癌、乳腺癌等，都与吃有很大的关系。科技的进步，造就了现在物质生活水平的提高，同时也带来了很多的隐患，如加工类食品中，食品添加剂比比皆是，虽然没有研究显示食品添加剂会致癌，但是对身体肯定是无益的。另外，还有一些油炸食品，在制作过程中会产生大量致癌物多环芳径等物质，腌菜在制作过程中也会产生大量致癌物质亚硝酸盐。烟酒中都含有大量的致癌物，对健康非常的不利，平时我们也可以观察一下周边的癌症患者，很多患者都是患病之前烟不离手，酒不离口。长期接触食用这些不健康东西，会引起身体内健康细胞病变，增加致癌风险。
2、生活有规律，不能犯懒要运动，预防癌症从习惯着手
现如今，工作的强度大，生活节奏快是普遍现象，有人建议要增加运动，有人说要保证三餐规律，要早睡早起，其实这些道理谁都懂，但是，真的实际上，要想落地执行，真的非常难。熬夜加班、看球、娱乐，不分白天黑夜的连轴转是现代人的通病。然而，美国癌症学会曾在7月发表报告,列出20个可能诱发癌症的因素,包括倒班工作和19种化学品。国际癌症研究机构就发表声明指出，倒班可能会诱发癌症。这是因为，倒班会使得人体生物钟被打乱，导致内分泌系统紊乱，从而诱发癌症。能不熬夜，就尽量不要熬夜，遵循人体自有的规律才是合适的生活方式。
此外，静态行为时间过长，导致人们身体抵抗疾病的免疫力过低，也会导致癌症等慢性病的发生。静态行为时间是指除了睡觉的时间以外，每天坐、靠或躺着的累计时间，包括工作时、看电视、用电脑、阅读、文案工作、吃饭、打麻将、打牌、下棋等。专家表示，每天累计超过4小时的静态行为是慢性病一个独立的危险因素。北京市发布的健康白皮书披露，18—79岁常住居民平均每日静态行为时间为5.7小时。也就是北京人每天要花将近6小时时间“呆着”。
3、小病不拖，及时就医，预防癌症从就医态度着手
生活中总有那么一群人讳疾忌医 ，有些小病痛挺挺就好，从来不主动去医院检查治疗，甚至还要自己给自己看病的。殊不知由于你的就医态度会延误最佳的治疗时间。俗话说“小病不治，大病没治”，其实很多不治之症的形成最初都有征兆的。研究发现某些癌症与肿瘤的确与小的疾病有着千丝万缕的联系，甚至小病有可能就是癌前征兆，专家表示，有些癌症的发病潜伏期高达，常常因为患者的小病被忽视而拖成了癌。比如说乳腺疾病。据统计，腺瘤样增生长期不愈的病例中，约20%可恶变，囊性乳腺增生的女性患乳腺癌的机会是健康人的4倍。但是很多人女性朋友患有乳腺增生没有接受合理的治疗，认为是常见的小毛病，这种对待疾病的态度是不可取的。
健康的时候，谁都不愿考虑疾病，但是，你不考虑，并不代表疾病不会来，就像你不能以为闭上眼睛就算天黑了，而最好的方式，不是逃避它，而是去面对。身体出现了一些症状，如果真的没时间去医院，可以在网上问问专业人员，如果真的需要医院，也别怕麻烦，毕竟身体是本钱。
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