很多癌症其实是吃出来的 如果你有这些不良的饮食习惯 赶紧改掉

很多癌症的发生都与饮食习惯有密切联系，尤其是胃癌。

而且现在正值夏天，特别适合胡吃海喝，烤串、火锅、炸鸡、啤酒、宵夜等等，在你大快朵颐的时候有没有考虑胃的感受呢？

我国属于胃癌高发地区，其发病人数占全球新发病例的40%以上，而且大部分患者都是吃出来的！

舌尖上的胃癌从哪来？

胃癌是吃出来的绝非虚言，此处说的吃不是单指某样毒物或者东西，而是从饮食习惯到具体食物的统称。在我国，吃出来的胃癌有这6个原因。

原因一：与不发达地区营养状况有关。

进食单一、营养不均衡，营养不良、饮食无规律、不吃早饭等，属于普遍现象。此类情况很容易引起萎缩性胃炎，而它属于癌前病变范畴，如果没有进行针对性治疗，病情被拖延，癌变的可能性就提高了。

原因二：不健康的习惯和嗜好

比如消化道肿瘤常见的地区，山西晋城、河南临县、均属于胃癌、食道癌高发区域，当地人有个饮食习惯就是特别喜欢吃烫食。食道和胃部耐高温范围在50℃—60℃，过烫食物会破坏食道、胃部粘膜，引起炎症、溃疡，久而久之易引发癌前病变甚至胃癌。

原因三：酒精饮品会损伤食道、胃黏膜

长期过量饮酒引起胃炎、息肉甚至癌前病变。若胃部出现疾病但没有很好的控制，那么患胃癌的几率非常高。

原因四：腌制类食物，高盐食物可以破坏胃黏膜

而腌制类食物添加的用于防止腐败的亚硝酸盐，在胃酸作用下亚硝酸盐与胺类结合，生成致癌物亚硝酸胺。长期吃腌制食物必然会增加胃癌几率。

原因五：烧烤、煎、炸、熏等食物含强致癌物质——苯并芘

常吃此类食物，胃癌的发生危险会增加两倍。

原因六：共同进餐是个隐患。

幽门螺旋杆菌已经被确认为引发胃癌的重要因素。而我国同在一桌吃喝的习俗很容易造成幽门螺旋杆菌交叉感染，要知道我国半数群众都是幽门螺旋杆菌携带者，这也正是胃癌高发的因素之一。

胃癌早期症状因人而异，但大部分人共有的症状是：频繁出现恶心、呕吐、打嗝、反酸等消化系统异常。但这些症状不具有特异性，很多胃病患者都可能会出现，所以建议40岁以上群体，尤其是有胃病的人，应定期进行胃镜检查，及时掌握病况，防止胃癌的发生。

#百里挑一#

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