如今得癌症的人越来越多，其实，大多数的癌症都是吃出来的，这句话虽然听起来夸张，但是其实癌症与我们的饮食习惯有极大的关系，我们不应该等到悲剧发生，癌症出现在自己身上时再去后悔。因此，下面这几种食物，生活中最好少吃，或者尽量不吃哦！
一、剩菜、腌菜
很多家庭都会遇到剩菜问题，把剩菜放入冰箱下顿继续吃。在这个过程中，剩菜确实会产生一些亚硝酸盐，虽然其含量不高，但长此以往，长期积累难免会引发胃癌。
其实，我们生活中可怕的胃癌，大多数也就是这样吃出来的。
二、去掉食物发霉的部分继续吃
黄曲霉毒素是一种强致癌物，其毒性为氰化钾的10倍，为砒霜的68倍。而黄曲霉素主要来源就是发霉的食物。因此，食物发霉了，就全部扔掉，千万不要以为去掉了发霉的部分，食物还可以继续吃，如果你这样想，就大错特错了。
还有一种就是长期熬夜酗酒，可明显损伤细胞以及导致营养不良，肝脏易发生肝硬化，在肝硬化的基础上可发展成肝癌，酒精中毒还可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎等，会增加肝细胞癌变的发生。这类人也很容易得肝癌。
如果长期这样吃的话，肝癌也就离你越来越近了。
三、超级爱吃肉
胆固醇会增加妇女患乳腺癌的风险，长期大量摄取动物脂肪，会产生大量类雌激素及前列腺素样物质，血中雌激素含量增高，而雌激素具有诱发乳腺癌的作用。
当然除了爱吃肉，和熬夜、压力大、爱生气等生活习惯也有关，因此，生活中吃饭的时候，一定要荤素搭配均匀，这样乳腺癌才不会缠上你哦！
四、过多的吃高蛋白、高脂肪、高热量食物
过多地吃这些食物，无形中会增加肠胃负担，降低肠胃的蠕动速度，食物分解慢，滞留肠道时间长，从而导致排便困难，毒素在体内积累，给大肠癌发生埋下伏笔。
因此，摄入高蛋白、高脂肪、高热量食物过多，是得大肠癌的主要原因哦！
五、槟榔当零食
近年来，口腔癌的发病率也逐年上升。口腔癌有60%左右的患者都和吃槟榔有关。其实早在，世界卫生组织下属的国际癌症研究中心就把槟榔列入了“黑名单”，和烟酒、砒霜等同列为一级致癌物。
例如在口腔癌高发的湖南、海南、台湾等地区，当地百姓就非常喜欢吃槟榔，平时总是嘴里含一颗。此外，吸烟和饮酒也是导致口腔癌的原因。
其实，除了上面这五类食物吃的食物注意以外，我们平时也要有很好的生活习惯，去预防癌症的发生：
1、不要抽烟，或者戒烟
抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。
2、每天吃不同的蔬菜和水果
很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。美国癌症协会也建议：选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料，等等。
3、多做运动
据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。癌症协会建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。
4、不要熬夜世界卫生组织调查发现，随着电视、电脑的普及和娱乐场所的增加以及工作压力的增大，每天熬夜(即在凌晨1点以后才睡觉)的中国人越来越多。
而早在，世界卫生组织就将熬夜列为容易诱发癌症的因素之一。这是因为熬夜会导致人体内褪黑色素(一种能够抑制肿瘤生长的激素)的含量减少，并会降低人体的免疫力，从而使人易患癌症。
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