痛风患者的自我保护措施有哪些,白癜风患者要尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后才能居住，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。
1抽搐时候要做好自我保护措施
抽搐时候要做好自我保护措施，当我们出现这些动作的时候可能就会预兆着抽搐马上会发生了，那么有哪些预防的方法呢?抽搐是急诊科的常见症状之一，下面我们来详细的看一下。
1.立即将小儿平放于床上，头偏向一侧并略向后仰，颈部稍抬高，将患者领带、皮带、腰带等松解，注意不要比患者跌落地上。
2.迅速清除口鼻咽喉分泌物与呕吐物，以保证呼吸道通畅与防止舌根后倒，为防止牙齿咬伤舌，应以纱布或布条包绕的压舌板或筷子放于上下牙齿之间。并以手指掐压人中穴位及合谷穴位，以上要求必须在几秒钟内迅速完成。
3.防止患者在剧烈抽撞时与周围硬物碰撞致伤，但绝不可用强力把抽搐的肢体压住，以免引起骨折。
4.腓肠肌抽筋的处理：
(1)急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧拇趾，慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行按摩。
(2)游泳时抽筋的处理：手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此反复进行。小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。
(3)如果半夜出现腓肠肌抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。 上面就是预防抽搐的两个方法，抽搐的预防是很重要的，但是，当我们身体经常抽搐的时候，就不仅仅是一类病症了，所以对于抽搐这类疾病我们还是早发香早治疗。
上面就是预防抽搐的两个方法，抽搐的治疗是很重要的，但是，当我们身体经常抽搐的时候，就不仅仅是一类病症了，所以对于抽搐这类疾病我们还是早发现早治疗。
2专家介绍痛风的自我保护措施
专家介绍痛风的自我保护措施?现在痛风在我们生活中非常常见，而患痛风的人也越来越多，给患者的生活带来了很多的痛苦。那痛风患者的自我保护措施有哪些。下面就让专家为我们介绍一下：
一、保持理想体重。痛风常并发糖尿病、冠心病、高血压及高脂血症，一般认为痛风与其无直接的因果关系，肥胖则是它们的共同因素，降低体重常可使痛风、糖尿病、高血压及高脂血症都得到控制，但降低体重应循序渐进，每月减一公斤，否则易导致痛风急性发作。
二、合理的饮食调理。能减少食物性的尿酸来源，并促进尿酸排出体外，可防止因饮食不当而诱发急性痛风。
1、碳水化合物可以促进尿酸排出每餐以馒头、面条、玉米为主，以利尿酸排出。
2、蛋白质可按理想体重0.8-1.0g/kg进食，以牛奶鸡蛋为主肉禽煮汤后有50%的嘌呤可溶于汤内，所以病人可以吃少量煮过的肉类，但不要吃嘌呤含量较高的鸡汤、肉汤。适当限制脂肪，因脂肪可减少尿酸排出，并发高脂血症者要把脂肪摄入控制在总热量的20%-25%以内。
3、少吃火锅。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。
4、一旦诊断为痛风病，茶、咖啡、肉、鱼、海鲜都在限食之列。特别是豆制品，如香干，豆油皮，豆腐等也不能吃。因为它的嘌呤含量很高。辛辣、刺激的食物也不宜多吃。还要下决心戒酒。一瓶啤酒可使血尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。痛风与糖尿病一样是终身疾病。
5、大量饮水。每日饮水2000-3000毫升，促进尿酸排除。尽量均匀饮水，每小时一杯。
6、限盐每日2-5克。
7、避免过度劳动、紧张、湿冷，穿鞋要舒适。
8、含嘌呤少的食物有：奶及奶制品、蛋类、米、面、玉米、马铃薯，各种蔬菜如萝卜、洋葱、番茄及水果等。
健康网温馨提示：以上就是专家对痛风患者的自我保护措施有哪些做出的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望痛风病人应尽量选择以上介绍的此类食品。在此小编祝广大患者早日康复。
3浅谈白癜风的自我保护措施
白癜风以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，白癜风容易复发，白癜风患者要注意预防白癜风的复发，建议患者可以采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物质对机体的伤害。
白癜风的防护措施有：
1、减少接触有害物：尽量减少接触化工原料，油漆涂料等，如新装修的房子要经过3个月以上充分通风干燥后才能居住，接触化学原料的工作要做好劳动防护措施。
2、减少从口进入有害物：蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物。儿童食 用水果应去皮。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品。
3、减少自呼吸道进入的有害物质：白癜风患者不要在马路或烟雾尘埃大的场所做跑步等剧烈运动。
4、多食用黑色素类食物：如黑米、黑芝麻、黑豆等。
5、保持心情舒畅：工作压力不要太大，遇事不要紧张、激动、避免急躁情绪。
6、注意紫外光的照射：白癜风患者适当晒太阳对疾病有利，但是，长时间暴露在强光下应采取防晒措施。临床上因为旅游、游泳后发病的较多，所以旅游、海浴时应将裸露的皮肤涂以防晒霜，同时不要长时间暴晒。
白癜风的治疗都是宜早不宜迟，建议患者要及早检查确诊治疗，以免延误了病情，错过最佳的治疗时间，加大治疗难度。白癜风顽固而可怕，大家一定要认真做好日常护理工作，抗治白癜风的侵袭，还大家一片健康的蓝天。
4白癜风患者有哪些自我保护措施
由于现在社会环境污染严重，人们频患皮肤病的现象越来越严重，尤其是白癜风。白癜风一旦患上很难成功治愈，因此患者经常会被白癜风专科哪里最好的问题困扰。要想彻底根治此病，除了知道白癜风专科哪里最好外，患者在生活还需采取有效自我保护措施来辅助白癜风治疗。那么，白癜风患者有哪些自我保护措施呢?
需要我们明白的是白癜风并不是无药可救的，患者查出病情后不要出现到了世界末日的感觉，任何事情只要是通过大家的努力一定会有办法的。
1、加强自诊，及早就诊。白癜风起初的发病表现是面积很小的白色斑点，大多数人在发现白色斑点出现后并不在意，甚至在白点逐渐变大后还存在侥幸心理。以目前的临床疾病的表现看，以出现白斑为初发表现的疾病，绝对大多数为白癜风。因此，我们应该加强自诊，在发现体表出现不明白点的时候，及早到正规医院接受检查，若确诊为白癜风则尽早接受治疗，早期治疗效果较好，很大比例的初发型患者都能得到治愈。
2、生活要有规律，避免紧张焦虑的精神状态。青少年是白癜风的高发人群，这与青少年生活状态和心理压力有很大关系。在当前越来越严峻的社会竞争中，青少年往往背负着学业、事业等多方面的压力，而生活不规律者，自身免疫系统等都受到了不同程度的破坏，白癜风极易趁虚而入。形成良好的作息规律是避免大部分疾病侵扰的前提，而缓解各种压力则需要我们从意识上和行动上加强重视。
3、适当接受日照。日光中的紫外线是天然的杀菌利器，对于不常受到日晒的人来说，适当晒晒太阳不仅能杀菌消毒，舒缓心情，更能使皮肤细胞在紫外线的照射下，保持活力，维护黑色素细胞活性，修复被白癜风破坏的正常细胞结构。但是必须防止过度暴晒，有白癜风患者为了追求疗效，过度进行日光浴，结果轻则皮肤晒伤，重则皮肤受损情况加重，使白癜风病情更加严重。
4、避免皮肤外伤。白癜风的一个重要起因就是机械性皮肤损伤，当皮肤受到外力损伤后，伤口皮肤结构被改变，容易发生白癜风。同时白癜风患者更应该注意皮肤外伤，临床显示白癜风的同行反应非常明显，外伤伴发的白癜风几率达到半数以上。
5、选用中西医结合的综合性疗法。不少白癜风患者都有过四处求医的经历，很多小诊所、小医院或个人，宣称包治包好，祖传秘方等等，这些都不可信，白癜风的发病机制和进展规律说明，白癜风应分型、分类、分期治疗，而结合了中草药精华和西医先进技术设备的中西医结合疗法，是目前治疗白癜风的最有效手段。
6、保持好良好的心态，在医生的指导下主动进行治疗，要保持恒心。治愈白癜风是患者的目标，也是大家共同努力的方向，但是千万不要急躁，以免引起更多不必要的麻烦，是病情更加恶化。此病的特殊性决定了治疗是一个渐进的连续过程。
5春天:哮喘患者自我保护措施
春天:哮喘患者自我保护措施。春天是无物苏醒的季节。而这美好的季节。对于哮喘患者却不能随心所欲的出门郊游赏花，因为在春季，很容易导致哮喘患者过敏而使哮喘发作。那这样的季节哮喘患者该如何保护自己呢》
一、哮喘患者该如何自我保护?
1.患者要对疾病有正确的认识，要知道在患者和医生共同努力下经过正确的处理，哮喘的症状是完全可以控制的，可以达到减轻发作，减少发作，甚至不发作，减少住院或不住院，减少门诊就诊，最大限度地减少误工误课。在缓解期中完全可以和正常人一样的生活，甚至参加体育锻炼，以增强与疾病斗争、战胜疾病的信心。
2.与医务人员密切合作，建立伙伴关系。积极参加为哮喘患者组织的活动，提高对哮喘疾病本质和防治方法的认识。掌握一定的诊疗技术，如正确使用峰值流速仪，自我判断病情，正确合理使用药物，如气雾剂的使用方法和剂量等。
3.不可有病乱投医，更本能听信社会庸医能根治的谎言。不用社会上乱配制的伪劣假药，以免发生严重不良反应。
4.对激素的吸入疗法要有正确的认识，很多患者认为激素的不良反应太多，拒绝接受气雾剂的治疗。因为目前治疗气管炎症的药物主要是激素的吸入气雾剂，有肯定的疗效，不同于口服剂，气雾剂吸入直接进入气管，剂量很低，很少被人体吸入，因此长期使用不会出现明显的不良反应。只要能坚持治疗会收到良好效果的。
二、哮喘患者的护理
1、在明确过敏原后应避免与其再接触。例如：如是由于室内尘埃或螨诱发哮喘的发作，就应保持室内的清洁，勤晒被褥，而且应常开窗户通风，保持室内空气的清新。
2、不宜在室内饲养猫、犬等小动物。
3、平时应注意孩子的体格锻炼，如常用冷水洗浴、干毛巾擦身等进行皮肤锻炼，以便肺、气管、支气管的迷走神经的紧张状态得到缓和。
4、加强营养，避免精神刺激，避免感冒和过度疲劳等对预防哮喘的发作也有着重要的作用。
以上就是春天:哮喘患者自我保护措施的详细内容。看完上述文章相信您对哮喘患者的自我调理办法已经有了一些了解，希望对您会有所帮助，如果您还有什么疑问，可以咨询我们的在线医生，他们会帮您解决一切有关哮喘问题的。
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