产后身痛在日常起居中要注意什么

产后盗汗其实在很多产妇身上都会发生，因此不要过于紧张。由于每个产妇身体体质不同，出汗程度也不一样，产妇不必慌张，经过一段时间的调理就会消失。

1产后盗汗是身体出了什么毛病吗?

小慧觉得自己很奇怪，为什么生完小孩子后老无缘无故出汗，是不是自己穿的太多了，但是也不是觉得很热呀，即使是夏天，也没有出过这么多汗，特别是晚上一觉醒来，身上老是湿湿的，到底是怎么回事呢？和小慧一样存在这种疑惑的产妇还有很多。其实这种现象，就是大家常说的产后盗汗。

产后盗汗很多产妇身上都会发生，因此不要过于紧张。如果是在产后一周内出汗现象比较明显，一般是因为产妇体内水分比较多，因为内分泌和神经的调节，使得汗腺功能变得分泌旺盛，目的是为了排除体内多余的水分，这种盗汗现象是正常的生理现象，不要过于紧张。如果盗汗的时间比较的长，连续几个月的话，就要想到是病理性的盗汗了，一些产妇在生产的时候失血比较多，因此气血耗损比较大，造成了阴虚，这个就需要调理了。

即使是病理性的产后盗汗，也是可以进行治疗的，最好是选择中药疗法比较有用。中医会根据你的体质，对症下药，一定不能乱用药，可以通过食补的方法进行治疗，也可以采用按摩的治疗方法。

不管使用哪种治疗的方法，对于产妇都会有一定的帮助，因此出现了盗汗的现象，要从科学的角度去看到，不要认为是什么迷信的事情，这个是比较常见的，只是出汗的程度不一样，产妇不要自己胡思乱想吓到了自己，经过一段时间的调理，这个现象是会消失的。

2产后身痛在日常起居中要注意什么？

产后身痛在很多产妇身上都会出现，她们会觉得肢体和关节会有酸痛的感觉，而且还会出现手脚麻木的症状，很多都通过中医在治疗，在治疗的同时，在生活起居和饮食方面也要多加注意。

第一、生活起居，在产后一定要注意保暖，让自己的身体感到暖暖，即使是有稍微出汗的现象也无所谓。房间要通风，不能让风对着产妇吹，夏天也要穿上长袖衣服和裤子，要穿上薄袜子，带上帽子。房间一定不能潮湿，尽量要保持卫生，干燥。产后一定不能因为各种事情生气，要有一种开朗的心境，避免出现抑郁症。

第二、在饮食上，能吃的才吃，不能吃的坚决不吃。多吃容易消化的营养价值高的食物，比如猪脚汤等，吃的时候，还要注意有高蛋白，比如鸡蛋等等，水果蔬菜也同样需要吃，但是从冰箱拿出来的时候，一定要放一段时间才吃，偏寒性的不能吃。而且对于辛辣的东西也最好要避免，腌制的食物也不能吃，忌口是非常重要的，不要因为贪吃某些不能吃的美食，而引起产后身痛。

现在很多女性，学西方女性的，认为产后是无禁忌的，其实一方水土养一方人这种说法是有一定的道理的，事实证明，很多产后不注意的产妇，在以后的日子里面，老是会说自己这里痛那里痛，身体体质严重变差。对于产后身体疼痛严重的人，还应该及时的到医院进行诊治。

3子宫复旧不良会有哪些症状？

小娟觉得自己坐月子还是可以的，婆婆老公都是按照书上说的，变着法子给她最好吃的，而且什么活都不要她操心，月子里可以说什么都很顺利的，宝宝也长得好，晚上基本是婆婆照顾，她就起来喂个奶。但是，她也有烦恼的事情，就是感觉自己身上的恶露都超过6周还是不干净，而且下腹老是有坠痛的感觉。

小娟把情况和婆婆说了，婆婆也不知道是怎么回事，建议一起去医院看看。到了医院，医生在详细的询问了病情之后，要小娟做了一系列的检查，最后，医生告诉小娟，它出现了子宫复旧不良的疾病。

那么子宫复旧不良的疾病通常会有哪些表现呢？一般是因为胎盘残留，血性恶露持续时间长，不是一股腥味，而是有一股臭味。其实这个也不会没有一点症状，会出现下腹部有坠胀感，同时也会有这样的现象出现，血性恶露量并不是很多，但出现了下腹部出现剧烈疼痛的现象。出现这样的现象，都应该及时的去医院检查，不要埋怨是自己的月子没有做好。只有找到原因，才能即使的治疗。

其实，要检查出子宫复旧不良并不是难事，如果大家和小娟一样，发现自己的恶露情况不对，或是老是有下腹部坠痛的情况不对，都要及时的去医院进行检查。只要确诊后找到发病的原因，是能很好的治疗好的，一般治疗的方法是进行刮宫。刮除的组织会送去检查，协助确诊的。

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