王宇 王宇轩

那些生活

文/王宇新

生龙活虎青少年

懵懂生涩出校园

军垦二代军垦连

七十年代斗地天

峥嵘岁月盈心间

艰辛兵团苦鏖战

酷暑突击三夏关

三秋抢收快狠干

隆冬挖渠排盐碱

积肥拉沙造良田

毛衣绒裤毡袜穿

戴着皮帽被窝钻

肚里咕咕怎抗寒

滴水成冰难成眠

白面馍馍很稀罕

肥肉片子解大馋

一碗面条香又甜

猪肉卷子是过年

阶级斗争上纲线

斗私批修不停閑

反帝反修大旗展

物资匮乏度日难

万岁万岁天天喊

愚昧愚忠埋头干

经济崩溃濒边缘

缺吃少穿过难关

匆匆走过五十年

胸中块垒难消散

人生不顺十八九

灾难无常难预见

快乐健康铭心田

心态平平享安然

闲庭信步梦田园

和睦幸福吉泰安

享受山水天地间

璨美晚霞洒满天

天山脚下

徐寿兰、王宇

极客讲解生活

发布了小视频

01:42

一项持续30年的研究显示，不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性大31%。原因主要在于有规律的体育锻炼可以预防心脏病和癌症的发生。

安徽影视农民工大山里艺人

@演员动作片副导演王宇:抖音安徽影视表演艺人

人老以后要注意身体的调理，若是腿脚不得劲，千万不能忽视，多吃山楂丶虾肉丶黑芝麻3样食材，补足钙质，腿脚有劲身体好。

最让人失望的是卡塔尔球队，他们自己国家举办的世界杯，去0胜0平3负，首先，卡塔尔控球率很低，导致射门的机会很少，再加上前锋不给力，就很让人失望。

这两位都是直播届的大网红，都是靠着带货走红的，李佳琦和骆王宇连长相都是相似的感觉，口才也是一样的好，难道这种长相的男人就适合带货嘛？#头条创作挑战赛#

【#北京市信访办原副主任王宇被双开#】日前，经北京市委批准，市纪委监委对市信访办原党组成员、副主任王宇严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

经查，王宇违反政治纪律，参加迷信活动；违反中央八项规定精神，收受可能影响公正执行公务的礼品礼金，接受可能影响公正执行公务的宴请；违反组织纪律，在干部录用、调整工作中利用职权为他人谋利；违反廉洁纪律，收受可能影响公正执行公务的礼金；违反群众纪律，充当恶势力犯罪集团“保护伞”；利用职务上的便利及职权或地位形成的便利条件，大搞权钱交易，为他人在人事录取、工程项目等方面谋取利益，并非法收受巨额财物。

王宇严重违反政治纪律、中央八项规定精神、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后仍不收敛不收手，十九大后仍不知止,性质严重、影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经市纪委常委会会议研究并报市委批准，决定给予王宇开除党籍处分；由市监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。（清风北京）

毛泽东的思想放光芒！

“女子出轨五次，丈夫原谅四次，你有瘾？”

彭冰冰和王宇原本是一对相爱的恋人，两人奉子成婚，婚后就和王宇的父母住在一起，然而在彭冰冰的眼里，那个家冷漠无情，丈夫在因出车祸之后性情大变对她动手动脚，而公婆则对她恶语相向，甚至在孩子出生半年后就逼迫她出去打工，还不允许她探望孩子，如今的彭冰冰只希望能够要回自己的孩子。

然而面对这些指责，王宇及家人显得十分的无奈，表明彭冰冰对这家多年来从没有过什么奉献，不仅不添置任何东西，还和王宇只办酒席不领证，导致两人的孩子现在还是单亲的状态。

并且这么多年来彭冰冰出轨过五次，她只有在那些人抛弃她的时候才会想到回到王宇的身边，王宇并晒出了彭冰冰和那些人的聊天记录，并表示自己已经原谅过她四次，这一次再也不想原谅了。

而彭冰冰的家人也表示，她是做了一些对不起王宇的事情，但是都已经道歉了，为什么就不能原谅呢，再说她也生病了，就希望王宇可以多担待一点。

但毕竟两人有过感情，王宇愿意在金钱上支持她的治疗，不过也不会再原谅她了。

不知道大家是怎么看待这件事的？

编辑：茶阿阿阿茶

跳高冠军&清华学霸王宇：在世界杯和钻石联赛摩纳哥站上两次摘银，后在亚运会上夺得跳高金牌，还是清华研究生。

王宇生于1991年，父母一开始并没有让他练体育。16岁时，他跳出了1米90的亮眼成绩，一下子就被清华附中马约翰特长班选中。三年后，王宇更是一鸣惊人，以2米24的优异成绩夺得了全国室内田径锦标赛冠军。他通过成绩证明了自己的跳高实力，也下定决心走专业运动员道路。，王宇以2米29的成绩获得了全国十二届全运会冠军，并成功进入了国家队。

经过几年的训练，王宇迎来爆发期。他先后在田径世界杯和钻石联赛摩纳哥站上两次摘银。雅加达亚运会中，王宇又以2米30的成绩为中国田径队拿下阔别28年的亚运会跳高金牌。

跳高只是王宇人生的一部分，他还是清华大学的学生。在学业和训练面前，王宇坦言，“训练量大、学习任务重，要达到平衡是个艰巨的任务。”清华大学本科毕业后，王宇又考上了清华大学的研究生，并于获得了硕士学位证书。王宇品学兼优、能文能武，祝福他未来越来越好！

推荐序

“与自我的战争”

我很高兴成为本书的第一位读者。王宇老师多年从事心理咨询工作，对社交恐惧症有如此深刻的研究，并撰写成书，帮助更多有此痛苦的人，对此我深感欣慰，也颇有敬意。我在长达几十年的心理咨询专业生涯中，见过很多患有社交恐惧症的来访者。虽然有的人可以勉强坚持工作和学习，但其痛苦难以忍受，为他们提供有效的帮助是我们心理工作者的责任。

社交恐惧症和其他的神经症一样，有一定人格的基础，俗话说“三岁看大，七岁看老”。社交恐惧的形成与早期环境和家庭因素，尤其是父母自身的人格特质及对孩子的教养方式密切相关。我的经历告诉我，正是父母培育出来的诸如胆小、退缩、敏感、焦虑、刻板、追求完美等人格特质，常常成为父母责备孩子、苛求孩子的理由。而当孩子完整地内化了父母的对待模式以后，孩子的心灵便更习惯于自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，这自然造就了他们与真实自我的持久矛盾，让他们陷入“自我战争”的深渊，以及与焦虑相伴的苦难生活。

许多人都知道要与敌人进行殊死战斗，当敌人变成自己的时候也会如此，所以很多人主张战胜自己，甚至告诫人们战胜自己是最重要的事，也是最难的事。确实有不少人“战胜”了自己—他们放弃了生命。更多的人选择进行“持久战”，让自己处在生不如死的痛苦境遇之中。

与“自己”这个敌人战斗还是接纳它，是极为关键的问题。顺其自然，悦纳自己，帮助自己适应生活，帮助自己快乐成长，这说起来容易，要真正做到还挺难。“顺其自然”是与当前主流文化相悖的文化，对很多人而言，也常常是与自己的文化相悖的。每当人们身处战斗之中的时刻，焦虑自然无从避免。由于无法接纳本来的自己，人们投入和自己的战斗中，自我矛盾自然导致无尽的焦虑和烦恼，并最终导致了“真我”与“假我”之争。

一个人内心的矛盾与冲突最终导致了症状的形成，而症状又强化了心理冲突—他对“自己”更加敌视了。对自己的敌视导致了自卑与自恨，为了逃避自恨，他就需要更大的成功和荣誉，他幻想成为一个更好的自己。最后，消除症状成了他的希望所在，但对此的执着只会越发加深他与自己之间的裂痕。

如何化解与自我的战争是心理治疗中的重点问题—是接纳你自己，还是战胜你自己，这是你必须要做的抉择。在这个过程中，你必然要经历很多痛苦，也要经历很多挫折，但只有在痛苦中求索，才能加深你对自己与生活的认识，并促使你最终与自我和解。

蜕变之路虽然艰苦，但也是来访者必须经历的成长之路，这关乎人性的成长与解放。真正的幸福与治愈来自“悦纳自己”，相信本书可以帮助你认识你自己，并最终成为你自己。

周正猷

南京都市心理咨询中心主任

南京脑科医院医学心理科原副主任、主任医师，南医大教授

#机工社好书推荐#

社交恐惧症 出版社直营，正版图书

王宇和刘莉是一对夫妻，正在创业阶段，每天早出晚归，忙得不可开交。刘莉的母亲也住在这个城市里，可小两口结婚五年，却没有回去陪过老人一次，更别提给老人做饭了，没想到刘莉给母亲包了一份饺子，却让她知道了母爱的伟大…

不久前，刘莉的母亲生病住院。这天清晨，刘莉亲自包了一份饺子，让王宇送去医院给母亲吃。

王宇接过饺子，便坐公交赶往医院，可下车后，发现饺子遗失在公交车上。这时，公交车已经走远，王宇去追已经来不及了，为了不被媳妇责怪，他想到买一份一模一样的饺子，这样就不会露出马脚。

可媳妇包的饺子小巧玲珑，状如月牙，这样的饺子还真不好买。王宇去了五六家饺子店，才在其中一家买到了和媳妇包的一模一样的饺子。

到了医院后，王宇满怀歉意地说：“妈，这是刘莉起早给你包的饺子，趁热吃，她等会就来看您。”因为公司的事太多，王宇没待几分钟就去公司了。

晚上回家后，王宇就看见刘莉坐在沙发上流眼泪，他心里一紧，难道饺子的事露馅了？他诚惶诚恐地凑到刘莉跟前，还没说话，刘莉就嘀咕道：“猪肉馅的怎么变成香菇芹菜馅的了…”

王宇闻言一愣，他只在乎形状，却没有想到饺子馅，眼看事情败露，他一五一十的将事情说了出来。刘莉听后，哭得更厉害了。

王宇连忙安慰道：“媳妇，都怪我，饺子都看不住，明天我来包饺子送给妈，全是猪肉芹菜馅的。”可刘莉还是泣不成声，王宇心想：还等明天干嘛，今天晚上就包饺子。

于是，王宇悄悄出了门，去买包饺子的猪肉馅，可大晚上的，肉铺已经都关门了。王宇四处寻找，终于看见一家肉铺上写着：有事打电话。王宇准备掏出手机，可一摸口袋，手机忘拿了。

这时，走来一位拿着饭盒的大爷，王宇见此，拦住大爷，恳求道：“大爷，能借您的手机打个电话吗？我手机忘拿了。”大爷闻言，掏出手机递给王宇，笑着说：“拿去吧，正好我休息一会儿。”

王宇急忙拨通肉铺电话，当肉铺老板得知要买猪肉时，不耐烦地说道：“这么晚了我都睡觉了。”王宇再三恳求加一百元辛苦费，肉铺老板才答应前来。

打完电话后，王宇把手机还给大爷，询问大爷这么晚了，拿着饭盒干什么。大爷说：“今天是我儿子生日，他工作忙，已经五天没回家了，老伴刚包了饺子，让我送去，凉了就不好吃了。”说完，大爷离开了。

听到大爷的话后，王宇心里五味杂成，有一种说不出来的滋味，眼睛不由自主的模糊起来，这时，他更能理解刘莉的心情了。

很快，肉铺老板来了，皱着眉打开了门，问：“这么晚，你买猪肉干嘛？”

王宇说：“我妈生病了，她喜欢吃猪肉芹菜馅的饺子。”老板闻言，脸上神情顿时舒展很多，问：“有芹菜吗？没有的话我这有。”

王宇大喜，肉和芹菜都有了。他给了老板两百块钱，可老板却摆摆手说：“赶快回去给老人包饺子吧。”

王宇急了：“这怎么行，你做的是买卖，我怎能白拿你的东西？”

老板叹了口气说：“你大半夜急着买肉买菜给老人包饺子，可能老人已经……二十年前，我妈有病，临死前想吃口肉馅饺子，可那时候穷，我拿着一袋黄豆去粮库卖，又是排队，又是算账，整整折腾一天，等拿到肉回家，我妈已经……”说着，老板别过头，摆摆手说：“快走吧，别耽误了。”

王宇顿时理解了老板的心情，悄悄放了一百块钱，然后急匆匆地回家。可屋里却空无一人，刘莉并不在家，这么晚她干什么去？王宇拿起手机连忙拨打刘莉的电话，可他还没说话，只听刘莉带着哭腔说：“你回家了？”

王宇说：“回家了，你干什么去了？”刘莉委屈地说：“我上江边找你去了。”王宇一听急了：“你跑去江边干啥？快回来！”

半个小时后，刘莉回来了，一见王宇就扑在他的怀里泣不成声，捶着他的胸膛说：“这么晚了，你去干啥了，电话也不带…”

王宇拍拍刘莉的背说：“我去买猪肉和芹菜了，准备将功补过，晚上给妈包最爱吃的猪肉芹菜饺子。”刘莉来到厨房，看到了一大块肉和绿油油的芹菜，难过地说：“老公，妈不喜欢吃猪肉芹菜馅的饺子。”

王宇闻言一愣：“啊？那妈喜欢吃…”

刘莉抹着眼泪说：“从小妈就特别疼我，顶在头上怕摔了，含在嘴里怕化了，我喜欢什么口味的菜，什么牌子的衣服，妈都记得，可我连妈喜欢吃香菇白菜馅饺子都忘了。今天吃了你送去的饺子，幸福的哭了，说没白疼我，心里还装着妈…你说我能不哭吗？”

王宇怎么也没想到，这小小的一盒饺子，竟会如此沉重。

@我丶说 ：本文改编自《故事会》。

夫妻俩忙于事业，五年没陪过老人一天，连母亲喜欢吃香菇白菜馅的饺子都不知道，可母亲却记得女儿喜欢的一切，所以刘莉才会哭的泣不成声。

很多时候，也许大家不记得父母喜欢什么，生日哪天，可父母却记得你喜欢的一切。所以多陪陪父母，多关心父母，让他们感受到温暖。

#C罗能否带领葡萄牙夺冠#

几率不会太大！

心若向阳，何惧风霜#周五奖励一下自己##秋日随手拍##跳高王宇#

兰州要好好地查查

王宇TOP

兰州回应为什么只做单采，有两个问题和大家请教#疫情防控

01:03

嗨，亲爱的田径小孩。你在这里吗？如果不在，下次记得报名好吗？我等你，加油！#冬日打卡记##王宇的健身会客厅##跳高王宇#

22岁女子，结婚三年，不愿领证，五次出轨，小三找上门嘲讽，老实人丈夫忍无可忍，坚决要求离婚，丈母娘却说：“出轨嘛，一点小事而已”……

七年前，15岁的彭冰冰，认识了王宇，两人相恋七年，在三年前修成正果，领证结了婚，婚后育有一个孩子。

青梅竹马的两人，并没有迎来幸福的生活，结婚仅仅三年，就闹起了离婚，矛盾到了无法调和的地步，这到底为什么呢？

彭冰冰说，结婚后不久，王宇就出了车祸，脑子受了伤，虽然人抢救回来了，但性格大变，变得暴躁易怒，一言不合就家暴。

不仅如此，她还发现王宇出轨了，跟初恋女友死灰复燃，两人的聊天记录，暧昧又肉麻，不堪入目。

她正是撞破了王宇出轨，所以王宇气急败坏，将她赶出家门，公婆也对她百般挑剔，最终导致感情破裂，婚姻走到尽头。

如今她只想离婚，带走自己的孩子，可公婆百般阻拦，不仅不让她看孩子，连她留在孩子幼儿园的身份信息，也被删除了。

然而，她的这番说辞，遭到了王宇的否认，他说两人之所以闹离婚，根本原因是：彭冰冰又一次的出轨。

原来，在七年前，王宇本来有女朋友，两人是初恋，但彭冰冰强行介入两人之间，王宇一时没经得起诱惑，和彭冰冰发生了关系。

不久后，彭冰冰怀孕了，王宇父母得知后，本着对彭冰冰和孩子负责的原则，劝散了王宇和初恋，跟彭冰冰结了婚。

王宇和初恋的聊天记录，是那时候留下的，并非婚内出轨，这一点彭冰冰心知肚明。

后来，王宇出了车祸，没办法赚钱，彭冰冰便外出打工，也正是在这期间，王宇发现了她出轨的事实。

结婚三年时间，彭冰冰先后跟五个不同的男人，来往密切关系暧昧，每一次跟出轨对象分手后，她情绪都会失常，拿王宇出气，多次将王宇打伤。

为了孩子和家庭，前四次王宇都选择了原谅，可他万万没想到，居然还有第五次。

更可气的是，第五个出轨对象，态度嚣张跋扈，发短信嘲笑威胁王宇，这让他忍无可忍，坚决要求离婚。

眼看丑事暴露，彭冰冰反咬一口，称王宇家暴，出轨前女友，里边面对王宇拿出来的短信，她也矢口不认。

并且一意孤行，要带走年幼的孩子，说是为了给孩子更好的教育。

可她既没有稳定的工作，也没个稳定的住所，公婆说啥也不答应让她带走孩子，她一气之下，一个人搬了出去。

如今，王宇对彭冰冰彻底失望，也不再挽留，只想跟彭冰冰和平分手，早日结束这场闹剧。

可彭冰冰的母亲却不答应，她直言：彭冰冰确实出轨了，被人伤害得很深，导致情绪失常，患上了抑郁症，住院治疗了一段时间，刚出院不久，打人也是情有可原。

在她看来，出轨只是一点小事而已，没必要揪着不放，王宇的做法，太小肚鸡肠，看不住自己的女人，他有推卸不掉的责任。

但是，在彭冰冰生病住院期间，王家人不管不顾，这让她接受不了，女儿受这样的委屈，她一定要讨回公道。

她哭诉说，因为自己和丈夫，常年在外打工，彭冰冰从小跟奶奶长大，缺乏关爱，导致性格偏激，脾气暴躁。

本以为结婚后，幸福的婚姻，能治愈她心灵的创伤，可没想到婆家人的针对和不负责任，让彭冰冰走上了不归路，因此，婆家人必须为此负责。

岳母的一番言论，让王宇目瞪口呆，他从没想过，真的有人可以无耻到这种地步，面对这样的无赖，他有些手足无措。

他说虽然结婚三年了，但彭冰冰一直不同意领证，所以两人并不算法定夫妻，也没有什么共同财产。

如今，既然感情已经破裂，彭冰冰变了心，不愿跟他过日子，那两人就好聚好散，不要再纠缠下去，一切都没有意义。

他表示，在彭冰冰生病期间，他一定提供力所能及的帮助，但从今往后，两人再也没有任何关系。

随后，两人签订了协议：孩子归王宇抚养，彭冰冰不给抚养费，在彭冰冰治病期间，王宇承担一半费用。

随后，两人和平分手，一段七年的感情，就此烟消云散。

@不弍说

真是龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞。彭冰冰之所以三番五次出轨，和家庭教育，父母的影响，脱不了关系，父母三观不正，难怪女儿行为不端。

两人在过小的年纪里，过早地走进了婚姻，以至于责任意识淡薄，双方父母又没正确引导，反而互相推诿责任，才导致如今的局面，耽误了彼此的一生，让人唏嘘不已。

可不管怎么说，彭冰冰婚内出轨，殴打丈夫，污蔑公婆等等，她做的这一桩桩事，于情于理都不容，最后精神失常，婚姻破裂，完全是咎由自取。

对于王宇，我想说的是，做为一个男人，一定要有骨气和担当，不要三心二意，要时刻明白自身的责任。

出轨只有无数次，没有最后一次，出轨之人，或是早已变了心，或是根本就不看重这段感情，那还留着干嘛？

只是可怜那个年幼的孩子，注定无法拥有一个完整的家，一辈子都将受到影响，他才是最无辜的，却要为大人的错误买单，可怜！

所以说，婚姻需要谨慎，需要我们坚守底线，切不可肆意妄为，还是那句话，一次不忠，终生不用！

像王宇这样的医生真伟大！我每看到这样的孩子治好了心里就特别的感动，替这个群体的患者庆幸有你们这样伟大的医生是幸运的！

北大医院骨科王宇北京大学第一医院骨科副主任医师 健康领域创作者

11岁男孩拄着棍子向我走来的时候，心里五味杂陈。尽我所能，让他重返校园。#脊柱侧弯

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