类风湿病吃什么好
一、概述
类风湿病，又称类风湿性关节炎，是一种常见的慢性自身免疫性疾病。它可以改变身体的自然环境，从而使身体的某些部分受到影响，其表现为肌腱、关节、韧带及软组织等出现绒毛和炎症，导致慢性的关节痛、疼痛和僵硬。此外，类风湿病患者还会出现腹部不适、恶心、呕吐、便秘、发烧等全身症状。
二、吃什么好
1、选择碳水化合物：例如全麦类产品，如全麦面包、米饭、面条、馒头等；淀粉类食物，如玉米、薯类、地瓜、红薯、大米和小米等；果类食物，如李子、苹果、橙子、葡萄等；蔬菜类食物，如胡萝卜、菠菜、土豆、茄子、西蓝花等。
2、摄入大量蛋白质：例如豆腐、豆浆、黄豆、豆芽、瘦肉、海鱼、海带、虾、贝类等，可以丰富肌体所需的蛋白质和胶原蛋白，促进身体组织再生和免疫力增强。
3、增加抗氧化物质的摄入：例如蔬菜类食物，如黄瓜、紫苏、笋等；水果类食物，如猕猴桃、樱桃、蓝莓等；植物油，如橄榄油、葵花子油等，可以有效地减少自身免疫疾病的发生和转归，并增强机体的抗病能力。
4、摄入大量维生素：维生素有助于促进血管壁及关节组织的恢复及加强机体的免疫功能，从而减少类风湿病的发生，可以选择橙色以上的蔬菜如胡萝卜、苹果、玉米、香蕉等，以及含有大量维生素C的蔬果，如橘子、柠檬等；绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜等，以及维生素E的多油类食物，如大豆、葵花子油等。
5、富含钙、铁、锌及镁等微量元素：这些微量元素对改善关节炎症状有重要作用。可以选择大豆类、面包类、精巧杂粮、牛肉、鱼类、芝麻及干果类等食物，作为类风湿病的调理食谱，以满足病患的营养需要。
6、减少食用油脂：类风湿病患者应尽量减少食用动物油脂，如牛油、猪油、鸡油、猪油，以及过熟零食，如薯片、炸薯条等，这些食物都有可能影响机体的胆固醇水平， 导致关节炎水肿加重或恶化。
记住：类风湿病患者应根据自身情况定制饮食，科学合理地搭配，注意食物的温度及食物的分量，以免出现过敏反应，可以适当的增加果汁的摄入量，以促进肠道蠕动，缓解消化不良的情况。
类风湿吃啥
一、类风湿病吃什么好
1、食物类：类风湿病患者应该选择比较食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类、鱼禽蛋类、粗粮类等，比较少吃一些油腻、淀粉类食物以及油炸食品，这样可以改善症状和疾病的恶化。
2、中药类：类风湿病患者可以选择一些含有阿胶、当归、芦荟、枸杞等中药材的药膳煲汤，喝汤对病患者有帮助。此外，患者也可以喝桂圆莲子党参汤或枸杞白术汤，有助于强健体内的阴阳平衡，缓解病情。
3、草药类：类风湿病患者也可以每日吃一些药草，如薏米、百合、枸杞、黄芪、连翘等，可以滋润肌肤，恢复体内气血的充盈能力，缓解病情。
4、功能性食品类：有些类风湿病患者宜服用玉米青素、膳食纤维等功能性食品，这些功能性食品具有较强的抗氧化作用，可以防止自由基的侵害，减轻病毒的活性。
五、饮食禁忌：类风湿病患者应该少吃一些动物内脏、油腻食物、辛辣食物以及富含鸡蛋、肉类的食物，因为这些食物都容易诱发和加重病情。此外，患者宜少喝酒，以免影响药物的疗效。
本文由药直供提供发布，如有错误，请发邮件至byxzwd#指正，感谢！
如果觉得《类风湿病吃什么好 类风湿吃啥》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
