艾灸保健时间表，建议收藏#健康真相馆#
每天艾灸时间
对气虚和阳虚者，每天上午为艾灸最佳时间，上午天阳渐生，人阳得天阳相助，上午艾灸可获得事半功倍的补气助阳效果。阴虚可在下午施灸。对上班者晚上施灸也可，每穴直接艾灸10－15分钟，用随身灸可灸30分钟。
先后艾灸时间
先上后下------如先百会、大椎，后神阙、足三里。
先背后腹------如先大椎、命门，后中脘、神阙、关元。
先外后内------如先足三里，后血海、三阴交。
先头后肢------如先百会，后曲池、足三里。
年龄艾灸时间
小孩常灸身柱----------------促进生长发育，有助长高。
17岁左右常灸风门---------预防感冒。
24岁开始常灸三阴交------可预防泌尿生殖系统疾病。
30岁开始常灸足三里------增强脾胃功能，预防多种疾病。
老年人常灸曲池足三里----可预防中风。
不宜艾灸时间
饥饿时禁灸，饱餐后禁灸，疲劳时禁灸，睡觉时禁灸，炎症时禁灸，上火时禁灸，月经时腰腹禁灸，怀孕时禁灸，运动时禁灸。
如果觉得《阴虚的人啥时间艾灸好 阴虚灸哪些部位》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
