这位学员1个月,中盘改善不少!
内外兼顾祛湿,方法如下:
1,内:
陈皮、白茯苓、熟薏米、淮山药,能煮的尽量不要泡,煮15分钟。
2,外:
找准肚脐,每天灸半个小时,艾叶能温阳行气,湿气在艾灸过程中,自然排出。
如果你不确定有没有湿气,可以看一下自己的舌苔:舌苔厚腻、有齿痕,那就该祛湿了。
不想这么麻烦,也可以直接用我伍配的【薏诗茶】,陈皮、甘草、茯苓、薏米、山药、葛根、赤小豆、山楂、荷叶,9种食材,不寒不燥,温和祛湿,湿热、寒湿都可以用,下单超8.6万了!
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