现在正值三伏天，你做保健灸了吗？
艾灸养生又称保健灸，是用艾条或艾炷在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的。艾灸具体作用如下：
1、温通经脉，行气活血
气血运行具有得温则行，遇寒则凝的特点。灸法其性温热，可以温通经络，促进气血运行。
2、培补元气，预防保健
人体真元之气是一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死。艾为辛温阳热之药，以火助之，灸法具补阳壮阳、培补元气之功。
3、健脾益胃，培补后天
灸法对脾胃有着明显的强壮作用，如在中脘穴施灸，可以温运脾阳，补中益气。常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，以濡养全身，亦可收到防病治病、抗衰防老的效果。
4.、升举阳气，密固肌表
灸法有升举阳气、密固肌肤、抵御外邪、调和营卫之功，常用于气虚下陷，卫阳不固之证。
现代医学研究表明，艾灸对免疫功能有双向调节作用，可以调节细胞免疫、体液免疫，具有延缓胸腺萎缩的功能。动物实验研究发现，灸神阙可以显著升高T淋巴细胞的数量，增加免疫球蛋白含量。艾灸可明显提高血清上皮生长因子含量，促进组织细胞生长，从而起到改善新陈代谢，抗衰防老的作用。
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