春季养生食谱 春季养生食谱早餐

春来了，养生防病先养阳，记住这“三要三不要”

1.一要——饮食温补，要多辛甘

2.二要——春季选茶，要喝花茶

3.三要——春季养阳，要晒太阳

4.一不要——衣服不要“脱太快”

5.二不要——运动不要“太剧烈”

6.三不要——情绪不要“太波动”

#药事健康超能团# #健康#

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