空调病身体有什么症状 得了空调病身体都有哪些症状

#护苗有我：守护未成年#

未成年人暑假在家，养成3个好习惯，有效预防“空调病”！

什么是“空调病”？大家可能都不会陌生，夏天人们长期处在室内的空调环境中，容易出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，统称为“空调病”。

那么，未成年人如何预防“空调病”呢？最重要的是，要养成好习惯！

好习惯之一：经常开窗通风。开窗通风可以促进空气流通，清新空气，排出空气里的有毒有害微生物，污染物。

好习惯之二：适当增加室外活动。人经常处在空调房间里，缺乏身体活动，非常容易感到疲倦，精神衰弱，体育锻炼是增强体质，促进心情愉悦的最佳选择！

好习惯之三：多喝一些温开水，绿豆汤，吃一些新鲜水果，比如西瓜，葡萄等等。这些食物可以防暑降温，补充维生素，提升身体素质。

另外，我们也可以少开空调，试试用这款喷雾式小风扇，有效防暑降温，还能预防“空调病”！

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