腊月是一年当中最冷的季节，但也是最好的养生时节，步入中年以后，身体各项代谢已经大不如以前，不管是御寒还是身体素质，都要努力在冬季补回来，因此，很多养生专家就腊月的饮食做出了一个调整。
腊月吃3物，可以御寒保暖，提高身体素质，都有哪些呢？一起来看一下吧！
①萝卜②板栗③红枣
多吃这3样，补充营养，同时还建议大家，喝“2酒”，都是哪些呢？
①黄酒②纯粮酒
整个冬天，在炉子上炖个羊肉枸杞锅，温点黄酒或者纯粮白酒，吃点肉，喝点酒，暖和和的过冬，今儿就给大家带来2款适合冬天饮用的纯粮酒，大家可以参考一下。
①王绍彬酒②汉董大师酒（知遇）
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