肝不好的人,手部有6处变化,别看不见。
1、指甲黑
指甲发黑,出现褐色纹路,是肝失疏泄的表现。
2、手掌红
手掌发红,尤其是大小鱼际的地方,被叫做“肝掌”。
3、指甲易断
指甲易断,是肝血不足的表现。
4、指甲竖线
指甲开始变得粗糙,并且竖线增多,则表明肝阴、肝血不足。
5、指甲发黄
肝经内有湿热,身体某部位就会发黄,如指甲发黄。
6、中指变细
中指的指尖变细,并且指缝间有缝隙,是肝气不足表现。
肝脏健康,做好四件事
1、吃绿色
中医讲,绿色,入肝经。
2、好睡眠
优质的睡眠,对于肝脏的自我恢复,有着重要的作用。
3、拍腋窝
经常拍打腋窝,可以疏肝理气。
4、养肝饮
菊花枸杞茶,对于肝脏来讲,有很大帮助。
给大家推荐一个中医养肝茶:
准备“枸杞子、菊花、决明子、橘皮、甘草、金银花”开水冲泡,早晚一杯,清肝火,解肝毒,疏肝理气,肝轻松,人更轻松。#健康热力计划# #我要上微头条#
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