中医淡斑干货，耐心看完。
今天啊，给大家分享一些干货，看完之后呢，一定对你有所帮助。一般我们脸上长了斑以后呢，病位在外面，就是在皮肤上有斑，实际上呢，这和我们的五脏六腑，有很大的相关性，主要与我们的肝、脾、肾，关系比较密切，初期呢，都是一些实症，实症呢，都是由于肝气郁结，痰湿阻络而导致的气血不通，导致我们脸上长斑，而虚症呢，都与气血不足，脾肾阳虚，肝肾阴虚有关，这些都反映于我们的面部，这样呢，就会促使我们的面色晦暗，所以外面长了黄褐斑，实则原因呢，就是内部失调的外部反应，所以，重要的就是要进行内调，疏肝健脾，补肾活血，从根本上改善黄褐斑的问题。
各位朋友，今天和大家分享一下，“生气”为什么会导致长斑，以及我们该如何处理，我们的不良情绪。在我以往接诊的过程中，有80%的长斑患者，或多或少会有烦躁易怒、焦虑、爱生闷气的情况。当情志不畅时，气不推血，继而导致气血瘀滞，瘀堵到我们的面部皮肤上，皮肤得不到营养供应，从而面部皮肤缺乏光泽、晦暗、长斑等；同时，瘀堵到我们的身体上，可能患某些疾病的风险会增加，例如：甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤等。为了我们的颜值和健康，朋友们一定要学会控制和疏导自己的不良情绪。以下呢，是我给大家的一些小建议：
1.难得糊涂：还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过
于困扰；己经发生的事，就由它去吧。
2.是顺应季节：春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。
3.节制情感：〝忍一时之气，免百日之忧。”
4.是要有精神寄托：可以欣赏音乐，也可以养花弄草，对生活充满信心。
诗踏绮祛斑：为什么会长斑
1、晚睡，熬夜
2、开灯睡觉
3、内分泌失调
4、不做防晒
5、怀孕，激素不平衡
6、疲劳过度，思虑过重，生闷气
7、体内有疾病，代谢功能差
8、皮肤缺水，长期不护肤
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逍遥丸真的可以淡斑吗？医师来告诉你
逍遥丸主要是疏肝解郁的，像女人平时爱生气、情绪比较暴躁的就可能是肝气不舒引起的，若是长时间的不改善这个问题，脸上就会容易长出肝斑，也就是黄褐斑，这时候吃逍遥丸是有助于改善肝气不舒的问题，有助于预防长斑的。
但要注意的是长斑的原因有很多，并不是所有的斑点都可以用。就比如李女士今年35岁，平时喜欢熬夜，喜欢喝奶茶甚至把奶茶当成水喝。脸上长了许多斑，就听朋友说逍遥丸能够淡斑，便买会来吃了，坚持了一段时间，发现一点用都没有。
李女士为什么吃逍遥丸没有用呢？是因为李女士脸上长斑的原因并不是肝气不舒引起的，是因为平时的不良生活习惯导致的。
比如说经常熬夜、不喜欢喝水，熬夜是会影响身体的新陈代谢的，使得皮肤中的黑色素无法代谢出去，堆积在皮肤表面便形成斑点。不常喝水会使得肌肤变得干燥，促进的皮肤的衰老速度，促使斑点浮现在皮肤上。
其实大多女人脸上长斑都是因为黑色素在作祟，若想要改善斑点，就可以从黑色素中入手。有一种成分是黑色素的敌人，那就是烟酰胺，有助于淡化和抑制黑色素，对淡斑和美白都是有好处的。平时可以通过喝粉罐胺肽进行补充，通过内调的方式补充，能够更直接的吸收到皮肤中。
平时不仅要懂得补充营养从内改善，也要注意改正不良的生活习惯，不熬夜，常喝水。
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男人脸上会长斑吗？
长斑不只是女人脸上长，男人也是可以长斑的。男人脸上长斑的原因有很多种，比如长期的风吹日晒，日晒过头可能容易长斑，还有就是有肝病疾病容易引起，如肝肾功能不全，甲状腺疾病等都容易引起黄褐斑；或遗传因素，部分患者有家族史；面部经常外用一些药物，如皮质内固醇激素软膏或含有激素类的化妆品，容易引起色素斑；其他因素，如经常熬夜、外用化妆品、口服光敏性药物及食物、嗜酒等。男人的黄褐斑要想去除，首先是要注意防晒，因为男性可能户外活动的更多些。其次，要注意多吃些维生素C，维生素E多的食物，少抽烟饮酒。最后，也可以内服外用的祛斑药物，辅以激光治疗。#我的# #健康# #非常病例#
很多女性一过了30岁，脸上就会出现皮肤干燥、脸色暗沉、长斑的问题，常常还伴有怕冷、肢体发冷、皮肤瘙痒、口淡乏味、小便清贫等症状。中医认为，黑色内应于肾，当女人肾阳不足，命门火衰，不能鼓动精血周流上承，就会面颊不得精血荣养，血滞为瘀而生黑斑。在治疗上以温阳补肾、活血化瘀进行调理可以见到理想效果。今天，给大家分享一个中医祛斑秘方，祛斑效果比较明显。
药材：丹参、玉竹、麦冬、茯苓、韭子、菟丝子、熟地黄、肉苁蓉、怀牛膝、巴戟天、五味子、山茱萸、炙甘草、干姜。
用法：水煎服。
此方具有温补肾阳、填精补髓、益精养血、活血化瘀的作用，对于脸部黄褐斑、脸色暗沉有很好的淡化效果。
中医讲究一人一方，由于每个人长斑的原因和体质不同，需要经医生辩证后加减调理，有相关的皮肤问题大家可以给我留言，我会帮大家解答。#皮肤##祛斑##淡斑##黄褐斑[超话]##中医##中医养生##健康##健康科普##健康真探社##养生##我要上 头条#
每当到了夏天，很多人会发现自己脸上的斑，不知不觉就加重了，这是为什么？
其实很多脸上有斑的人群，都会出现夏天加重，冬天变淡的现象，这主要是由于日晒的原因，阳光中的紫外线可以直接或者间接的作用在皮肤表面，能够影响皮肤黑色的色素生成，产生色素的沉着斑。
所以脸上有斑的，一定要注意防护，避免中午太阳大的时候外出，外出时需要戴帽子、戴口罩、穿长袖、撑遮阳伞。在日常生活中也可以多吃富含维生素c的蔬菜和水果，比如猕猴桃、橙子、西瓜、西红柿、卷心菜等。平时也可以涂抹一些含有烟酰胺、熊果苷、VC等护肤品，也可以在晒后敷一些含有马齿苋、积雪草类帮助稳定的面膜。
其实不仅仅是阳光会导致长斑，这些食物也是让斑加重、变深的罪魁祸首。
1、含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜、柠檬、土豆、韭菜、黑芝麻等，可以在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，要避开阳光。
2、油炸食物，首先是不好消化，影响排泄，再者就是会影响到胆囊和肝，会使得体内不好的物质越积越多，不能及时排出去，导致长斑。
3、酒精，酒精对肝是有一定的损害的，所以过多摄入会影响肝的正常运转。
4、辛辣上火的食品。辛辣的食物容易导致上火，有可能会导致面部斑块加重，这类食物有火锅、辣椒、花椒、大蒜、膨化食品、烧烤，会加重内热。
女人脸上长斑了到底是怎么回事？
有很多姐姐们脸上长斑了，都会考虑去美容院做祛斑，当然我知道时下的套餐也有很多种，像什么真皮层祛斑、焕颜，又或者是现代医疗的一些打针、医美的手段，祛斑的效果有些也的确是立竿见影，但是呢，它其实并没有真正解决你长斑的原因。可能做完了当下你是没有了，但是过一段时间，斑又会出现。
那么，女性为什么容易长斑？
可能我们现在的一些美容知识或者是一些人告诉你，长斑是因为黑色素沉淀。
那黑色素为什么会沉淀呢？这个姐姐们有想过吗？
为什么咱年轻的时候不沉淀呢？所以的话这里面是有一些原因的，当然不排除这个不好的化妆品，它里边可能包含了一些重金属啊，刺激到了皮肤，可能也会。黑色素发生沉淀，也有人把这个赖在了“紫外线过强”、“晒多了出斑”这种原因，但其实这种是少数的，真正多数的是什么呢？
就是我们说的这个肝斑——因为肝功能异常引起的长斑。
在中医里，长斑是属于肝气郁结，正常你看到在眼睛周围长了一大片或脸颊周围长了一大片的这类人，他的生活多半是不如意的，就是可能在家里很受气呀，或者是经常生气、容易发脾气这种，属于肝气郁结的人。
还有一种长斑的原因呢，就是气虚血瘀，就是你气不足，懒言少语、没精打采这种就是气虚的一些表现。有些人说话很小声，每天懒洋洋的，这种也是气虚的表。气虚，推动不了血去运行，所以的话，就会容易出现淤血，就好像我们杀鸡，把血放出来，它没有血就相当于没有气嘛，很快就会形成血块，所以呢，人体也是一样的，如果气虚推动不了血液的运行，它就会有淤，这就是气滞血瘀型的，像这种的话呢，就需要补气了。
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脸上长斑，其病在肝！#健康真相馆##清风计划##头条健康#
黄褐斑又叫“肝斑”!
长期失眠、焦躁、压力大，一定会肝气虚或者郁，这样的女性那脸上一定满布黄褐斑。除了长斑，还会面色晦暗，枯燥无华。
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损肝伤心，生气、抑郁是祸根！
调肝养心，首先要学会不生气！
早上生气，一天心神难安；春天大怒，容易造成一年都抑郁。
如何养肝护肝，保持桃花颜？#超能健康团##健康##寻找真知派#
1、肝火旺的女人，可以每天推胆经，敲肝经，（推小腹、敲打大腿内侧、搓脚底板）有滋阴降肝火的神奇效果。
2、敲打膻中穴，能够消气解郁。常按摩肚子，可以养肝护肝。女人只要气顺了，气血循环就会好。
#埋头加班苦了肝##微头条日签#
3、想要肝气调达，首要戒酒、饮食清淡，宜多吃绿色蔬菜，时鲜水果，勿食肥甘，起居有时，充足睡眠，坚持锻炼！ #了不起的医生##我要上头条#
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