【骨折后不是喝得越多骨头汤越好!来看看骨折病人应该怎么吃】
在民间，流传着很多关于“以形补形”的方子，比如“骨折病人多喝骨头汤能好得快”，真的是这样吗?骨折病人到底该怎么吃?
1. 骨头汤不能频繁喝，喝过多骨头汤不但不能帮助骨头愈合，反而可能影响骨头的愈合。
2. 不能盲目补钙，钙是人体骨骼的重要原料，但长期卧床的骨折病人并不十分缺钙，如果补钙过多，反而可能会引起血钙增高。
3. 营养要全面，骨折后，更要比平时更注重饮食的营养均衡，要做到不偏食、不挑食。也可以多吃含维生素c的食物，这样有助于骨骼的再生。
4. 多吃易消化的食物，骨折患者因为活动受限，再加上情绪影响，可能胃口也不会好，肠胃功能就会因此受影响，所以饮食上多吃易消化的食物，以免引起肠胃不适。
5. 注意喝水，骨折患者因总是卧床且行动不方便，所以往往喝水很少，但是这样会导致尿液残留。大便干燥等问题，更容易引发其他疾病。#健康过大年##守护银龄世界#
骨折后有三“吃”、四“不吃”
三“吃”：
1、高钙食物：比如奶制品、豆制品和绿叶蔬菜
2、富含维生素的食物：如蛋黄、动物肝脏、深海鱼
3、高蛋白食物：比如瘦肉、牛奶、鸡蛋
四“不吃”：
1、不喝酒、吸烟
2、不吃高糖饮食，如面包、奶茶
3、不喝碳酸饮料
4、不喝骨头汤补钙
你都明白了吗？#健康真探社##寻找真知派##健康科普#
十七天在外，受了骨折还能活下来，不简单！骨折疼得要命，怎么弄得吃的维持生命，厉害了[赞][赞]
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骨折了，还能吃螃蟹吗[撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴][撇嘴]
仪器大夫，实验室大夫。同样骨头汤话题，2000年前后我看央视健康节目时，一位穿军装院士医生（太久了时间和名字记不清了）在讲到骨折病人吃骨头汤时是这么讲的；“经过多年观察研究，骨折病人吃骨头汤，的确比没吃的病人康复快。但通过检测骨头汤里营养物质并不多，而且钙也不是人容易吸收的那种钙，一大碗汤含钙量不如一片钙片。而它又有效果，说明以目前我们掌握的知识和技术，还没有发现其中有效的物质或道理”[赞]所以不要说的那么绝对，不要只看仪器数据，多研究研究对病人有没有疗效。别把科学不科学挂嘴上。最后想再缅怀一下哪位老军医院士的那句“不科学吗，只是现有的知识和技术，还没有发现又用的道理和有效的物质”。多么认真，踏实，严谨的老医生，老院士那时介绍他，已经85岁了[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
骨科健将常医生陕西中医药大学附属医院骨科主治医师
喜欢#骨头汤 和#虾皮 的朋友，这个视频建议看看。#健康知识 #医学科普 @骨骼常先生（钙与氨糖推荐号）
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米饭哥江明。老爷子摔跤骨折，米饭哥，做营养餐，给老爷子大骨头吃[赞][赞][赞]江明视界的视频
老爸摔跤骨折，米饭哥给老爸做硬菜补营养，看饿了
江明视界
【#怎么吃肉最补身#？医生提示：#三高人群和脂肪肝患者适合食用牛肉#】牛肉富含氨基酸、蛋白质，且脂肪含量低。它的主要功效是增肌、补气。人体的肌肉，在成年后会随着年龄增长而逐年衰减。老年人之所以会有走路不稳、体重减轻、关节病变、容易摔倒骨折等情况发生，多是因为骨骼肌肉衰老症。《本草纲目》记载牛肉有延年的作用，因此非常适合老人食用。同时，牛蹄筋有强筋骨、强关节的功效，牛肚具有健胃补脾的功效。医生提示：三高人群和脂肪肝患者适合食用牛肉。 网页链接
骨科病是中老年人非常容易出现的一种症状，包括骨质疏松、骨质增生硬化、骨软骨病、股骨头坏死及骨折等。那么怎样保养我们的骨呢？
1、 骨病患者应多喝开水、淡茶等，以养阴润燥，弥补身体损失的津液，尤其应定时、主动多喝白开水，即使不渴也要喝。喝水时，要少量频饮，而不要一口气喝得太多。
2、骨病患者食补以滋阴润燥为主，多吃燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、花生、鸭蛋、菠菜、梨等食物。
3、多晒太阳，骨质增生患者都会不同程度的缺钙，而阳光中的紫外线可使人体产生维生素D,维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质，可以促进钙在肠道中吸收，从而使摄入的钙更有效地吸收，有利于骨钙的沉积。
4、骨病患者可参加一些轻松平缓、活动量不大的运动。这样既不会损伤关节，又能够舒展筋骨，提高身体素质。锻炼能增强体质，同时也会让我们保持清醒的头脑以及旺盛的精力，对病情的恢复也有很大的帮助。#非常病例##骨性关节炎##腰椎间盘突出症##膝关节置换##半月板损伤##骨科##健康#
得吃接骨药，日常饮食也要多吃蛋白质，多晒太阳。另外要保持好心情，坚定信心一定会好的。祝早日康复！
老家早先有一捏骨匠，手艺据说还是蛮好的。凡是经他手一抚一摸一捏合的骨折或者骨错位患者恢复愈合之后，就仍和健康之初的身体状况一模一样，不偏不斜、不长不短、不瘸不拐……技艺高超精到着呢，
唯一让人叹息的是，他是富人家的好捏骨匠，不是穷人家的好捏骨匠！有钱人家招承的吃好喝好，诊疗费岀足够了，骨伤之人自然就少受罪的治疗的快捷，效果也就妙然。
村子里的张三麻子十三岁那年落了崖，大腿上的骨头跌断都刺楞出个皮肉了……他娘哭着去请了那捏骨匠。诊视之后说，大骨头折了，不好拨弄……得8块钱酬金。麻子他娘说，治吧、治吧，钱我给你凑。
捏骨匠上手之后，她先借借凑凑地付了一元钱……嗫嗄嚅嚅地说再一次了付吧。捏骨匠也知她艰难，笑笑地收了。第二次来了复查，她又千艰难万艰难地毛儿角儿地凑了一元……尴尴尬尬的应付过去了……再看看麻子的腿似乎也就恢复的差不多地见好见强了，心下很是欣喜呢！
第三次捏骨匠不请自到。笑笑地说，钱不钱的都是小事，我再给娃看看、摸摸、控固控固……嘴上说好了好了，倒不如就手上真好了！于是上手啊，认真地捏弄拨治啊……
麻子老汉说，就这再一捏，他命不好的一腿长一腿短的瘸了一辈子……也是吃了没钱欠费的大亏了！捏骨匠的钱少不得啊！惹不起啊！
这次骨折住院治疗， 医药费够吃几次烧烤啊？
天使健康宝典主管护师
两个小伙子打赌掰手腕，导致前臂骨折！这个玩笑开大了！
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不少患者问，吃氨糖能不能促进骨折的愈合，能不能补钙，能不能促进半月板的生长。#氨糖#
其实呢，氨糖也叫氨基葡萄糖，是我们关节内的一种物质，它能给软骨增加营养，帮助合成关节软骨。所以说啊，以上的这种情况，吃氨糖是没有用的。
那什么情况下要吃氨糖呢？比较常见的就是早期和中期的骨关节炎，在一定程度上呢，可以缓解这种疼痛。#膝骨关节炎#
骨质疏松危害大，想要预防，这几点要做到
骨质疏松在中老年人群中十分常见，它不仅会引起骨骼疼痛，还会导致身高变矮、驼背等，此外骨质疏松的人由于骨骼密度低，更容易发生骨折，严重影响患者的生活质量。
那么，生活中要如何预防骨质疏松呢？
1、补充钙质
骨质疏松要补充足够的钙质，帮助强健骨骼。可从绿色蔬菜、牛奶、虾皮等食物中摄取钙，必要时可在医生指导下补充钙剂。
2、补充维生素D
维生素D可促进钙的吸收，平时可多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、动物肝脏、深海鱼等，还可适当多晒太阳。
3、少喝咖啡
摄入过量的咖啡因可加速钙的流失。
4、多锻炼
多锻炼身体可以强健骨骼，不喜欢运动的人骨骼疏松风险更高，因此每周至少要坚持锻炼150分钟。
5、戒烟限酒
长期吸烟、大量饮酒，都会增加骨质疏松的风险。
#人人能科普，处处有新知#
人民币是生活的基础
蛋白质是生存的基础
人越老越需要吃足够蛋白质，特别是优质的蛋白质（别听信什么吃素更健康的养生观点），人体没有足够蛋白质的话会导致肌肉快速大量流失而造成跌倒骨折的风险大大增加！
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