嘴唇全掉皮。扯得直冒血。喝水不能好转，搽些油。
冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
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冬季唇干不发愁，多吃果蔬多喝水
冬天气候干燥，很多人会感到口唇鼻咽干燥，尤其有的人还会出现口唇干裂、脱皮的情况[皱眉][皱眉][皱眉]。
这种口唇干燥现象，究其主要原因一是与气候有关，二是可能与空调和取暖器较长时间使用有关，再一个是与吃的东西，日常饮食有关。
以下八个方面，助您保持水润唇[偷笑][偷笑][偷笑]
一是在空调或有暖气的房间时一定要注意保持室内的温度，可在暖气上放块湿毛巾或在房间内放一盆冷水，或用个加湿器。
二是室内温度不宜过高，过热容易出汗，消耗津液。
三是及时补充水分，少量多次饮水，但也不要过量喝太多水。
四是多吃水果和蔬菜，最好是多汁的，如雪梨、葡萄、苹果、黄瓜、冬瓜等，东北的冻梨也可以尝尝[呲牙][呲牙][呲牙]
五尽量少吃辛辣刺激的食物，以防止燥热伤津，如煎炸、油炸食品，少吃一些性热的食物如辣椒、胡椒、茴香等
六多吃一些生津润燥的汤水，如退火的白菜蜜枣猪肺汤、沙参百合老鸭汤、冰糖雪梨银耳粥等
七不要用舌头去舔口唇，越舔越干，甚至会干裂脱皮
八注意防护，如涂抹润唇膏，戴口罩既可以保持湿度又可以减少冷风的吹袭，还可以抵挡细菌、病毒的侵袭。
#冬日生活打卡季##挑战30天在头条写日记#
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