#改善冬天手脚冷的方法#艾灸，艾灸是最好的方法。手脚冷主要都是肾虚造成的问题，艾灸则是补充肾气的好方法，简单，可靠，成本低廉。
每天艾灸后背的肾区和八髎穴，共1小时。艾灸后如果感觉上火，可以艾灸涌泉和足三里各5分钟，引火下行。
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三伏天,九大体质的艾灸方法推荐
1、湿热体质
艾灸作用：清热利湿，排水祛湿
2、痰湿体质
艾灸作用：化痰祛湿
3、气郁体质
艾灸作用：疏肝解郁，缓解焦虑
4、气虚体质
艾灸作用：温养补气
5、阳虚体质
艾灸作用：温阳补气
6、阴虚体质
艾灸作用：滋阴降火
7、淤血体质
艾灸作用：通畅血脉、消散瘀滞
8、特禀体质
艾灸作用：增强机体防护功能
9、平和体质
艾灸作用：保持机体的平衡#清风计划# #健康科普排位赛# #了不起的医生#
艾灸调理甲状腺结节
艾灸具有温通经络的作用，疏通体内瘀堵的功效。
中医认为，人体会形成甲亢的症状是肝阳上亢,气血两虚导致的。艾灸治疗甲状腺结节是直接作用人体的大椎、肺俞、风池。施灸方法：取坐位或俯卧位;将艾条点燃，对准穴位施行温和灸，以患者感觉温热舒适不烫为度，每穴灸治10分钟。隔日灸一次，10次一个疗程，施灸两个疗程后休息3-5日。除艾灸病灶部位外，还可以协助艾灸中脘、神阙、关元、足三里、命门。患处是需要每次都要灸的同时还应该疏导肝胆经、章门、太冲、肝俞、阳陵泉等穴位，也可以选择性地艾灸。
通过作用人体特定的穴位改善人体的气血平衡很好地缓解病灶，但是主要是针对早期的患者疗效较好，如果是非常严重的患者直接比较大已经压迫到周围的咽喉等处，甚至还会出现吞咽困难的情况用艾灸疗法有可能会耽误病情，这个时候可以倾向于选择用手术疗法缓解病症。#甲状腺##中医来了##超能健康团#
中医经络的神奇之处，是针灸和艾灸的
人体经络犹如一个大型的网络，密密麻麻，纵横交错，主要功能是联通人体各个器官的作用。
穴位：处在经络上的点，具有治疗作用，针灸和按摩都是用过对穴位和经络来进行治疗的。
一般人们提到瘀穴，就会想起针灸，这两者是密不可分的。
针灸是针法和灸法的合称，针法源于古代砭石，灸法源于古代的用火。
针法：用特制的金属针，刺入患者的某些穴位以达到治病的目的。其源自于古代人把石块磨成各种形状，用来刺激人体部位，缓解疼痛。
灸法：艾灸用艾草点燃，作用于人体穴位，起到作用治病的作用。 #穴位##健康一线#
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