昏昏沉沉睡了一晚上，刚开始觉得冷，盖了2层被子，后来热的一直出汗，没有发烧，早上醒来感觉头还是没那么轻松，颈椎也不舒服，不知道是颈椎病犯了还是病毒的原因，起床活动一下感觉头重脚轻的，头疼，像被针刺一样一顿一顿的疼，昨晚又梦见上学时考试，考了几分，被老师叫去训，起床活动活动，弄点东西吃，后续再和大家分享。
血糖不稳“汗”先知，糖友们若有这3种异常出汗现象，需重视
1、汗液出现异味
正常情况下，人体排出的汗液没有气味。如果汗液有异味，通常与自身的疾病有关。如果是糖尿病患者，他们的血糖没有得到很好的控制，甚至肾脏功能受损，这会导致人体代谢产物的排泄出现问题。
如果此时它们通过我们的汗液排出，就会导致汗液中的气味。如果发现汗味严重，一定要及时就医，尽早检查，以免进一步加重。
2、汗如雨下
一般来说，容易出汗的人一般会被认为是体虚，但莫名其妙出汗，甚至汗如雨下的糖友们就应该警惕糖尿病神经病变。这是因为自主神经系统控制着体内汗腺的正常排出。正常情况下，如果自主神经系统高于体温，就会大量出汗，而汗液的蒸发也会导致体温下降。
如果血糖长期异常，还会干扰我们的神经细胞，造成代谢异常，也会造成蛋白质损伤，最终导致血管疾病，而控制汗液的神经受损会导致糖尿病患者汗液分泌过多。
3、出冷汗
如果糖尿病患者突然出现冷汗、脸色苍白、手脚发抖的症状，这时应该警惕自己是否出现了低血糖。
而血糖的变化受到神经、内分泌、肝脏等多种因素的影响，当血糖低时，糖尿病患者的防御机制明显减弱，尤其是在1型糖尿病患者中，在发病5年后胰高血糖素反应会降低，因此在饮食或药物使用不当时就很容易引起低血糖。
此时，如果不及时处理，脑组织将受到不可逆转的损伤，严重时可能导致死亡。因此，如果糖尿病患者有冷汗症状，如果条件允许，应立即测量血糖。
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出汗的原因，中医思维解读！
正常情况下，头、前胸、后背、下半身都可均匀出汗，异常状况有两类：
中医非常重视汗的情况，是因为中医认为汗反映了皮肤表面气的通畅程度，也反映了阴阳是否调和，以下是我们理解这个机制的一家之言。
阳是热能，阴是物质。在人体表皮下，阴是营血（营：运行），阳是卫气（卫：守卫，类似护城河），营血和卫气正常合作的情况下则出汗正常。正如《黄帝内经》所讲：阳加于阴而形成汗。
即正常出汗的过程为：营血的热传递给卫气，相对于卫气而言，营血的温度过高，卫气被蒸发而导致出汗。
出汗多的情况分两种：
①血分很热，卫气正常，则出汗多；
②血分正常，卫气气虚（用于散热的气不足，气容易被加热过度）导致出汗多。
无汗的情况也分两种：
①营血的热传递给卫气，相对于卫气而言，营血寒，不足以把卫气蒸发出去；②卫气寒实（寒造成毛孔闭塞，卫气不能外泄，造成卫气过剩，对人体表皮及以下形成较大的压力，这就是麻黄汤证骨节疼痛的原因。“寒实”中的“实”是指卫气过多）。
爱出汗属于虚证吗？
夏季到了爱出汗就是身体虚吗？还有的人手上和脚上也爱出汗，这也是身体虚的一种表现吗？
夏天一到天气炎热或者进食热汤、进食较热的食物，人身体的温度也会随之热了起来，毛孔开泄容易出汗，这种异于常人的出汗状态，一般被认为是身体发“虚”的表现。但其实，这一般并不是“虚”，而是“热”和“湿”。其实说“湿”并不确切，他只是体内的“水”或者说“体液比较充沛”，容易被阳气鼓动外泄，形成汗。“内热”实际上是指阳气鼓动的力量突出，可以轻易地把阳气调动起来，发挥作用。体内“水”多一般是以形体偏胖、舌头胖大、有齿痕等表现为代表的，这种人体形一般都是偏胖，易肿的。
如果说这个人没有处于天热的情况下，不怎么活动，坐着都能出汗，活动后更加明显，这种不停地出汗叫做自汗；引起自汗的原因主要是气虚、血虚和阳虚。这类人的人还会伴有神疲乏力，少气懒言或畏寒肢冷的情况。
还有一种情况有的人睡了一觉身上就出了很多的汗，醒了就不出汗了，那么这种情况叫做盗汗，盗汗多见于阴虚证。阴虚的人往往舌红少苔，易烦燥发热。
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