每个人都渴望拥有一个健康的身体，在我们日常生活中，有很多与健康息息相关的小常识，不知道大家是否有注意到呢？
1、电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。
2、座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触，多人使用，很容易会引起某些疾病的传播。
3、有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。
【患者提问：可是我是软件的设计师，每个月一万二，一直在电脑面前坐着，辐射很大的，手脚一直都冰冰凉凉的，我母亲叫我不要做这个工作，说容易得癌症。请问电脑辐射会致癌吗？本来我也不信，最近头痛得厉害。】
医生回复：电脑辐射是非电离辐射，一般无害，引起头痛的原因是有很多种的，并不是所有的头痛都是由脑肿瘤引起的，虽然头痛是最为常见的脑肿瘤症状，但是并不是脑肿瘤诊断的主要依据，凡能加重颅内压增高的因素，均可使头痛加剧。建议不要太过于紧张，保持愉悦的心情，及时检查。#谣零零计划##健康真知计划#
影响卵子质量的五个因素。
一、环境因素
电子辐射也会影响卵子的质量。大多数人错误地以为，只要离液晶屏幕够远就远离了电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。应尽可能选择笔记本减少台式电脑的使用，使用笔记本也尽量使用电池而不是电源。
二、生育的年龄
女性一般24～29岁为最佳的生育年龄，生育能力与年龄是成反比。正常情况，45岁以后怀孕的机率很小。所以对女性而言，生育的年龄是至关重要的因素。平时适当的体育锻炼是可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。以提高身体各部分器官的能力，为受孕打下坚实的基础。
三、妇科疾病
很多妇科疾病，如生殖道感染或各类炎症都可能引发的病变，影响受孕的机率。另外每一次流产，不孕概率就会增加3％～5％。流产大概率会伤害子宫内膜，使受精卵不易“着床”。此外，要是手术出现意外引起感染，易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。
四、精神压力
怀孕关系到全身各个系统，需要身体各器官的共同协作。只有情绪正常，大脑皮层才能正常工作，使激素进行正常的调节。所以女性良好的心态和愉悦的环境，对内分泌的调节起到非常关键的作用。因此备孕期适当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。
五、不良习惯嗜好
吸烟、酗酒、熬夜等恶习。都危害着卵子的质量。熬夜。会降低免疫力，染上其他疾病，还会影响体内荷尔蒙的分泌从而影响卵子的质量。有些女性在经期，会服用止痛药来减少疼痛感。如果经常服用止痛药，体内卵子的活性也会较低于常人。
#妇科##清风计划##健康科普大赛#
#孕期保健#
1、电脑对孕妇有影响吗？
到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑定罪。
2、蚊香对孕妇有害吗？
大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质，有可能3诱发哮喘等疾病。
因此，蚊香对孕妇有害，也是毋庸置疑的。蚊香等化学品内的有机污染物可能影响胎儿智力发育，也容易使大脑神经系统出现障碍。
3、孕妇能吹空调吗？
夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。其次，屋内空气闷热时，孕妇胃口会变差，如果使用空调，对孕妇胃口的影响就会大大减小。
因此，孕妇是可以吹空调的。只要使用方法正确，孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁，而且利大于弊。
4、孕妇可以坐飞机吗？
怀孕后应尽量避免出远门，若不得已非要出一次远门，以坐飞机为宜。但需要提醒的是，即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。
在我们日常生活中，有很多与健康息息相关的小常识，不知道大家是否有注意到呢？
1、电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。
2、座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多少。可实际上，蹲坑那种看着很吃力的姿势，才是最有助于胃肠道运作的。并且座便器由于与皮肤直接接触，多人使用，很容易会引起某些疾病的传播。
3、有些人很爱干净，每天都要洗澡，而且水温很高，觉得这样既讲卫生又舒适。殊不知这样的做法等于是在破坏皮肤表面的角质层，而角质层的作用就是为了保护皮肤，让水分不容易丢失。所以天天洗热水澡的人多数会觉得皮肤干痒厉害，而洗澡时很用心搓澡的就更容易发痒了。因此夏天出汗比较频繁的情况下可以每天洗澡，天气转凉后一周洗两次就足够了，水温也要控制一些，只要皮肤不会感觉冷就可以了。
孕妇上班，经常用电脑对胎儿有影响吗？
我现在孕30+2，我工作基本上都是坐电脑前写资料。不知道对胎儿有影响不？网上查了一下，说电脑辐射小，不会有影响。
我这是二胎，感觉没有头胎那么紧张，以前头胎买了防辐射服的，怕这怕那的，第一胎总小心翼翼的。后来生完后防辐射服送人了。这胎听人说防辐射服没用，就没买。看看大家是怎么想的？是不是防辐射服真的没用呀？
对于上班族经常对着电脑伏案工作，导致用眼过度，该怎么养生？
现如今，用眼过度已经是很严重的问题，用眼卫生被越来越多的人重视，健康用眼对于大多数上班族来说都非常重要，纵观现代年轻人几乎没有不近视的，每个人都有自己的爱心眼镜，但是，有了眼镜就不需要保护眼睛了吗？答案是否定的。
当眼睛出现以下问题时，就要及时保护眼睛了。
第一，视物模糊
上班族经常一坐就是一上午，或者一坐就是一下午，一直对着电脑屏幕，电脑辐射会使眼睛发酸发胀，不自觉的就会出现视物模糊的现象。此时可以将双手摩擦生热，然后盖住眼睛，进行深呼吸，这样可以有效缓解眼睛疲劳，消除视物模糊症状。
第二，眼睛干涩
长时间盯着电脑屏幕或是看手机，而且电脑屏幕或手机屏幕又非常亮，眼睛很容易发干发涩。这时大家最好能把注意力从电脑和手机上移开，迅速眨眼，这样可以促进泪液的分泌，起到滋润眼睛的作用。
第三，流眼泪
如果在骑车过程中，或是走路过程中，风一吹就会流眼泪，说明需要保护眼睛了，可以准备一块毛巾，然后将毛巾浸入热水当中，用毛巾敷眼，可有效消除眼睛疲劳。
第四，眼睛酸胀
晚上睡觉前，或是早上起床时发现眼睛很胀很痛，这也是用眼过度的典型表现，在睡前和起床时可以用手指的指腹轻柔地按摩眼睛四周和太阳穴，这样可以有效缓解眼睛酸胀的症状。
八十岁老中医推荐，对于用眼过度的上班族，最好的养生方式是平时做好用眼保健，比如常喝养肝茶，养肝可以保护眼睛，这是中医原理，现在很多人喝菊花决明子茶。
准备：菊花，决明子，牛蒡根，霜桑叶，金银花，炒栀子，枸杞子，大枣，薄荷等数十味中草药成分，经拣制之后，保证质量，清洁卫生，独立包装成袋，每日饮用一杯，清肝明目，给自己一个健康用眼方式，从菊花决明子开始保护好自己的眼睛。
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靠仙人掌吸电脑辐射？你想多了......#科普 #三农小知识
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初次怀孕，你不知道的66件事❗️
✅✅第1次当妈妈，这些你不清楚的事：
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