#自由发挥的健康菜品# 昨晚社区又通知应检尽检，同一办事处其它街道有确诊的了，早起先看半夜发布的哈尔滨前天的确诊轨迹。再做饭
从冰箱拿出冻货（冻豆包，土豆，条窝瓜），煮大枣桂圆粥，铺上苞米叶热豆包。
烤土豆条窝瓜，土豆条上撒盐，黑胡椒，蒜粉，窝瓜有点欠火候。
拌生菜紫甘蓝牛油果沙拉，煮鸡蛋。
吃完自由发挥的早餐，去做核酸。#饮食新主张#
#每日三餐打卡# 12月2日傍晚哈尔滨零下9度，但是风大，上冷阳台拿菜也得穿上棉服。
晚餐做手擀面，照烧鸡腿。
鸡腿剔骨，用刀背把肉拍松，加水下锅煮熟，鸡汤盛出，再放照烧汁收汤。
土豆，白菜切条，加鸡汤西红柿煮汤。
面条单独煮，把菜，汤浇面条上，加几粒花生碎，吃到一半想起还有一个鸡蛋，一人分一块。
早晨的窝瓜有点没烤熟，和蒜苔，口蘑一起烤。蒜苔刷薄油，撒黑胡椒，盐。
用酱油拌萝卜干，热乎乎的晚饭齐活#头条创作挑战赛#
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