我国慢性病防控形势严峻，慢性病已成为我国城乡居民死亡的主要原因。膳食不合理、身体活动不足和吸烟是造成多种慢性病的三大行为危险因素。
中国特色：餐后血糖高、前期人群多
“一大早不吃饭，去医院查个空腹血糖”是大多数人的习惯。一旦空腹血糖不超过5.6毫摩尔/升，大多数人就回家按老样子过日子了。实际上，这一习惯得改了。与西方人相比，中国的糖尿病患者“以餐后血糖升高为主”，如果单纯检查空腹血糖容易漏诊。研究显示，单纯使用空腹血糖对人群进行筛查，将使46.6%的糖尿病患者及70.7%的糖尿病前期漏诊。
与其相印证的是糖尿病前期的定义。海军总医院内分泌科主任医师郭启煜说，如果空腹血糖为5.6～6.9毫摩尔/升，就是空腹血糖受损，餐后两小时血糖为7.8～11.1.0毫摩尔/升就是糖耐量受损，有其中的一个或两个都提示处于糖尿病前期。令人惊讶的是，在我国诊断为糖尿病前期的人群中，以餐后血糖升高为主，单纯空腹血糖升高的比例仅不足20%。因此，餐后2小时血糖的检测对于糖尿病及糖尿病前期的诊断具有重大意义。
也许有的人认为餐后血糖高点没关系。事实上，一旦餐后血糖高于7.8毫摩尔/升，被贴上“糖尿病前期”的标签，患者依旧我行我素、不改善生活方式的话，大部分(约93%)在20年后患上糖尿病。
世界惯例：斤斤计较、卡卡计算、药物辅助
抗癌健康网认为，要想远离糖尿病，首先不能进入糖尿病前期;要想查出糖尿病前期，“空腹血糖低于5.6毫摩尔/升，餐后2小时血糖低于7.8毫摩尔/升”两个指标，一个都不能少。
远离糖尿病并不是难于上青天的事情，除了每年至少去医院检查一次空腹血糖和(或)做一次葡萄糖耐量试验外，世界上通用的做法是“斤斤计较、卡卡计算、药物辅助”。“斤斤计较”指的是减肥，把体重控制在标准体重以内，每天运动以微微出汗为宜。“卡卡计算”指的是控制饮食，每天吃饭应以总热量为计算单位。如果“斤斤计较、卡卡计算”之后，血糖依旧控制不好，就需要“药物辅助”了。研究显示，药物干预能明显延缓糖尿病前期向糖尿病发展，在医生的处方下，空腹血糖升高的人可适度服用二甲双胍，餐后血糖高的人可选择阿卡波糖。
“早期干预、积极管理”能让一半的糖尿病前期人群避免糖尿病折磨之苦，而这观念需要广大媒体来传播。小编建议，让大部分已经迈入糖尿病前期警戒线的人群通过改善生活方式、进行健康管理、控制体重、加强运动、合理膳食等形式，尽可能地将糖尿病风险降低，真正享受健康的快乐。
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