劝人格言《莫生气》想必大家都耳熟能详了,但肯定不知生气带来的伤害到底有多大!
今天故事的主人公,丽丽,23岁女孩,因为经常生闷气,双侧乳房长了9个肿瘤。
23岁的丽丽(化名)个性要强,有什么不开心的事都闷在心里,因此时常生闷气。最近她觉得胸部有刺痛感,到医院一查,双侧乳房竟长了9个肿瘤!肿瘤最大直径接近2厘米,其他的直径大小也都在1厘米左右。丽丽顿时紧张不已。
医生初步判断是乳腺纤维腺瘤。通过微创清除了瘤体,丽丽拿到“全都是良性乳腺纤维腺瘤”的病检报告,这才松了一口气。真是不幸中的万幸!
近年来,乳腺癌在我国女性恶性肿瘤中,发病率高居榜首,也是全球女性健康的头号敌人。
乳腺癌最爱2类人
脾气暴躁的人:不少女强人检查出乳腺疾病,她们往往争强好胜、性情急躁,属于爱较真的类型。
性格特别内向的人:这类人往往容易自己“胡思乱想”,有时候生气也不流露,自己憋着容易肝气郁结。
在中医看来,乳腺癌由七情内伤、肝脾不和,气滞血瘀、瘀毒蕴结而成。生活中的“四气”——闷气、怨气、赌气、怒气,长时间累积而不宣泄,久而久之会伤害身体。
乳房自我检查方法
一看:
洗澡时对着镜子,掐着腰,照一下自己的双侧乳腺,看乳腺是否对称、乳头是否有凹陷。
二触:
触摸时用食指、中指、无名指触摸。也可360°转圈自查。
如果是条状的硬块,说明是腺体扩张。一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。
三挤:
用拇指和食指挤乳头,健康的乳头没有液体出现。
如果是乳白色或透明的液体,可能预示乳腺导管扩张。
如果是红色的血色的液体,可能预示恶性肿瘤,一定要去医院进一步检查。
如发现问题或疑问,应及时去医院作进一步检查。
预防乳腺癌,要做到2减1加
1、减少负面情绪
平时要有个好心态,学会给自己减减压。运动、和朋友聊天、读一些书,都有利于调整自己的心态。
2、减少食用高脂、甜食、雌激素食品
少吃油炸食品、奶油、奶酪及各种甜食,控制脂肪的摄取,避免肥胖,减少乳腺癌的发生。保健品中的雌激素是一把双刃剑,它能延长女性的“青春期”,也能导致乳腺导管上皮细胞增生,甚至发生癌变。
3、增加体检
乳头溢液、疼痛、乳房肿块都可能是乳腺疾病的信号。35周岁以下的普通女性可主要使用超声检查;45-55岁围绝经期的女性最好每年做一次钼靶检查。
而有高危因素,如乳腺疾病及家族史的人群一定要进行定期检查,可以3-4个月查一次B超,半年到一年做1次钼靶。
除了诱发肿瘤
爱生闷气还有8大危害!
1
伤肝
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。
2
长色斑
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多,而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
3
脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加,这时血液中含有的毒素最多、氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
4
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少、蠕动减慢、食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。
5
心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧,心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
6
引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。
7
伤肺
情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象,肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
8
心梗
易愤怒的人格特质会升高患者心梗发生率,愤怒情绪水平较高的患者,更易在精神压力负荷下发生心梗。
小编提醒大家
保持好心情,健康每一天
End
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